護膚保養的壞習慣:吃太素易早衰 愛擠痘痘毛孔粗大
吃太素,脂肪攝入不足
美國營養學家迪普希卡·阿加瓦爾表示,過分追求低脂飲食會降低面板質量。過於嚴格的低脂飲食會導致面板乾燥,導致面板早衰。脂肪是保持健康面板不可或缺的營養,可保持面板滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸,對保持面板健康極其重要。
偏愛甜食
美國營養學家米蘭尼·弗洛爾表示,甜食過量必然導致血糖過高,而血糖過高又會改變面板角質結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。富含蛋白質的零食是最佳選擇,堅果和植物種子含有有益面板的健康油脂。
愛擠痘痘
痘痘往往是由於細菌或病毒感染髮炎所致,擠壓痘痘後,再觸控別處面板,會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
洗臉水太熱
美國護膚專家舒拉·斯塔奇博士表示,熱水洗臉會使面板毛細血管變弱。研究發現,用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為乾燥,水溫越高越容易失去保護油脂。
超時用面膜
很多人認為面膜敷在臉上時間越長,營養吸收越充分。事實上,任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,面膜紙變幹後,會從肌膚中吸收水分,同時阻隔了空氣中的自然溼潤成分和面板接觸;在臉上一直蓋著面膜,會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣,影響營養吸收和油脂正常分泌,引起過敏。
-
如何護理嘴脣脫皮?
如何護理嘴脣脫皮?如何護理嘴脣脫皮,嘴脣是面部特徵的重要組成部分,影響一個人的外表特徵,秋冬面板乾燥,嘴脣也會受到一定的影響,所以如何護理嘴脣脫皮,讓我們一起學習。如何護理嘴脣脫皮1乾燥脫皮原因:嘴脣面板纖細,容易被紫外線灼傷脫皮。解決方案:攜帶高質量的潤脣膏...
-
解決痤瘡的方法
關於痤瘡的解決方案,在我們的生活中,有很多痤瘡朋友,特別影響形象。讓很多人感到特別的麻煩,沒有找到消除的方法,所以今天小邊會和你一起分析痤瘡的解決方案。解決痤瘡的方法1勤洗澡無論哪個季節應該經常洗澡,特別是在炎熱的夏天,在夏天,面板油分泌強烈,這個季節是一個...
-
告別眼部問題的五種方法
告別眼部問題有五種方法。愛美的女性朋友都知道,與其他部位相比,我們的眼部面板非常非常脆弱。如果不稍加保養,就會出現各種問題。以下是告別眼部問題的五種方法。告別眼部問題15種方法保持充足的睡眠我相信你也知道,睡眠不足,眼睛過度疲勞,眼睛血流速度會變慢,紅細胞...
-
擺脫這些習慣,幫助你輕鬆改善皺紋
擺脫這些習慣,幫助你輕鬆改善皺紋改掉這些習慣幫助你輕鬆改善皺紋。長皺紋是很多女性最頭疼的事,因為皺紋會讓一個人看上去很老氣。如果是因為年齡的增長而生長皺紋,那是不可避免的。但是生活中一些習慣可能會加速你長皺紋,這個就需要改善了,那麼你需要改掉什麼壞習...