怎樣穿高跟鞋美麗不傷健康
不少女性都把高跟鞋視作人類最偉大的發明,因為只要穿上高跟鞋,她們就會立刻變得曲線玲瓏、性感搖曳。然而,專家指出,高跟鞋就如鴉片,帶給女性快樂的同時,也在悄悄地殘害著女性的健康,長時間穿著會造成尿失禁、性慾減退、甚至不孕等嚴重後果。
常穿高跟鞋,可能導致不孕
專家介紹,女性穿高跟鞋的時候身體會前傾,使骨盆承受更多的壓力,尿道控制排尿的功能會隨之減弱,引起尿失禁;另外,當人體重心前移時,全身重量會過多地集中壓在前腳掌上,可能造成平足症、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時,骨盆會隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經失調、性慾下降甚至不孕,小靜就是這樣的情況。
同時,專家也提醒愛美的女性朋友,不要每天長時間穿著高跟鞋,要準備一些舒適的便鞋、運動鞋替換,鞋跟又細又高的“釘子鞋”對女性骨盆的傷害尤其大,很容易造成不孕等惡果,不穿為妙。
常穿高跟鞋,容易造成拇指外翻
不少女星都曾被媒體拍到腳趾外翻,楊紫瓊、“貝嫂”維多利亞、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆腳部嚴重變型,特寫照片觸目驚心很是嚇人。常年穿著高跟鞋的靚女們要多多小心拇外翻,愛美的同時也要多給辛苦的足部一些緩解休息的時間才行。
專家表示,穿高跟鞋造成大腳趾外翻,是因為大腳趾跖骨的韌帶未能支撐腳部,令大腳趾跖骨傾斜外彎及大腳趾骨向外突出。造成拇外翻的成因很多,如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋, 使拇趾過份外翻。 另外, 扁平足患者較容易形成拇趾外翻。
專家建議當發現有腳趾外翻畸形時,最好及早防治,這樣,不僅能夠延緩腳趾外翻惡化的程度,並且可以有效地預防一些併發症的發生。
如何正確穿高跟鞋:
1、先熱身,站立不超過20分鐘。
2、平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
3、平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要抬起雙腿,可使腳部放鬆。
足浴DIY舒緩腳部疲勞
1、取適量適溫的水(約35°-40°為宜)。
2、依照個人需求滴入3-4滴精油(如:茶樹精油可去除腳部異味;薰衣草精油有助於睡眠;玫瑰精油使人心情愉悅)。
3、在泡腳過程中,加入適量的玫瑰花掰(增加浪漫氣氛,緩解疲勞)。
4、取適量的黑糖去角質膏均勻的塗在足部,輕輕按摩至乳液狀清水洗淨。
5、可穿上帶有足部穴點陣圖的小襪襪,給腳腳按摩,緩解疲勞。
-
衛生間人人都會犯的6致癌習慣
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出:現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕,因為它們含有致癌化學物!這話怎麼沒早聽說呢?沒關係,現在就一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、衛生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說,衛生紙多為再生紙...
-
掃除臥室隱患促進家居健康
人的大部分時間是在室內度過,其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此,講究臥室衛生,對促進健康有著非常重要的作用。那麼,應注意哪些臥室衛生問題呢?一、注意空氣衛生臥室記憶體在多種汙染物。要改善臥室空氣衛生質量,需注意增加通風換氣時間。早晨起床後和晚...
-
認識感冒疾病的誤區
感冒誤區:感冒對某些人可能是小毛病,但也可引起一些併發症。對以兒童、老人及部分身體素質較差的人,感冒後不及時採取合理的治療措施,可能引發一系列嚴重併發症,如鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎、肺炎、心肌炎等。所以得了感冒應該儘早、及時地對症治療。90%的感冒由病...
-
抗衰老要拒絕四類不良飲食習慣
女性每天都花大量的金錢在化妝品以及護膚品上,為的無非就是想延緩衰老以及隱藏真實年齡,但想要留住青春不是僅僅是靠那些外在的化妝品就能達到的。只有一個健康的飲食習慣作為後盾,才能讓你從根本上留住青春,一個健康的飲食習慣,就必須排除下面這四種飲食習慣。1、...