靚色食物六不買
養生誤區4.65K
1.小米太黃不能買
新鮮小米色澤均勻,金黃色,有光澤;染色的小米頗色深黃,缺乏光澤。
2.蘑菇太白不能買
漂白的菇體有不自然的白色,沒有新鮮菇體的鱗片,手感相對溼、滑。
3.海帶太綠不能買
顏色過於鮮豔或泡海帶水有異色,不能買。
4.肉色太紅不能買
燒雞、烤鴨、豬蹄、紅腸、薰腿、豬雜等肉食品有誘人的顏色不能買。
5.蓮藕太白不能買
使用工業用酸處理過的蓮藕看起來很白,聞著有酸味,經水沖洗後頗色就會變褐、容易腐爛。
6.綠茶太綠不能買
綠芽以翠碧、鮮潤且富有光澤為佳。
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解讀 食物不能空腹吃的傳言
很多網路新聞為了吸引眼球,某些食物常被冠以絕對不要吃、吃了會致命之類的駭人標題。使讀者日漸受到此類錯誤觀點的影響和誤導。比如時下網上流傳空腹吃致命的食物清單,就受到了諸多營養專家的質疑。在飲食上,空腹一般指胃內的食物全部排到十二指腸內,即胃排空的狀...
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好習慣吃飽吃好不發胖
★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。★吃得太油膩,喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說,如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維...
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養生4誤區 勿病了才養生
食療能百病皆除中醫講五穀為養,蔬果為助,也就是說人體主要是靠五穀來維持,蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專家,講的都是外養,比如怎麼吃,怎麼鍛鍊。如果內養出了問題...
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耳朵里長了它當心這種致命病
耳朵是身體的重要器官,但是因為它比較靠近腦後,所以很多人輕易不會關注到它。最多在感到耳朵瘙癢的時候掏一掏,其實耳朵不僅是一個聽力器官,而且還和人們的身體健康息息相關,尤其是它常年裸露在外,更容易受到外界環境的影響,從而引發各種健康隱患。現代人雖然不用再過...