艾灸治療頭疼的方法
當生活壓力非常大的時候就會產生頭疼,還有的人們會因為頭疼而導致失眠的,這樣長期的失眠下去就會讓自己的身體出現亞健康的,所以一定要想辦法去緩解頭疼的,通常來說都是採取中西結合的方法,而中醫的療法大多數都是喝中藥的,但是有些人不是很願意喝中藥,這個時候就可以使用艾灸的方法。
【取穴方法】:合谷穴位於手背,第一掌骨與第二掌骨凹陷處,左右各有一穴,取穴時,一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口處,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴,也可以自然半握拳,,在第二掌骨中點取穴,輕壓有微痛感。
【施灸方法】:溫和灸。手執點燃的艾條,對準穴位,距面板1.5~3釐米,以被施灸者感到面板溫熱,舒適為度。
【施灸時間】:每日灸1次,每次灸10~20分鐘,一般每週灸3~4次。
【功效】:止痛,對治療前額疼痛特別有效。
陰陵泉穴
【取穴方法】:陰陵泉穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,左右各有一穴,取穴時,在膝蓋內側橫紋上方會摸到一個突起的骨頭,在該骨的下方的內側會摸到一個凹陷的地方,按壓時會感到劇烈的疼痛.
【施灸方法】:被施灸者取坐位,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距面板1.5~3釐米,以被施灸者感到面板溫熱,舒適為度。
【施灸時間】:每日灸1~2次,每次灸3~15分鐘,灸至面板產生紅暈為止。
通過本文就是向我們詳細講述了艾灸治療頭疼的方法,當艾灸的時候一定要使用溫和灸的,因為頭部的面板是比較脆弱的,不能夠使用太燙的,主要是能夠感到舒適的,基本上艾灸的時間都是在十分鐘左右的。
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