一到晚上喉嚨就痛是怎麼回事
不知道大家有沒有這樣的煩惱,晚上已經進入甜甜的夢鄉,卻因為喉嚨疼痛不得不從睡夢中醒來。卻又不想下去找水喝,只能乾嚥唾沫。可是疼痛仍然繼續。為了解決這一問題,我特地從網上查了一下有沒有什麼妙招。今天就來和大家一起學習一下。我們先得知道引起喉嚨痛的原因。可能是感冒或者其他咽炎,也有可能是室內空氣乾燥,還有就是白天吃了太多辛辣的食物,導致晚上疼痛難忍。無論造成疼痛的原因是什麼,我們的目的是根治它。
忍氣吞聲真不是滋味,但有時候,吞嚥可是真正的痛苦難熬。畢竟,你大約每15秒就得吞嚥一次。而且,你愈剋制,吞嚥的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲,讓你體會到折磨莫過於此。
喉嚨痛經常是感冒或流行性感冒的早期徵兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候,喉嚨痛也可能只是由於氣候乾燥或大聲嘶吼所致。不管是什麼原因造成的,請聽醫師怎麼說。
服用口含片。假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌,因此有助於控制入侵者,直到體內的抵抗力形成。同時,酚的輕微麻醉作用,可麻痺神經末梢,使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一,購買及使用
時,應參照說明。
使用噴液。同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適。然而其效果較不持久。
服用鋅口含片。鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時服用一次。並請他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。結果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒症狀亦然。"達維斯博士說。 但他警告,勿連續使用如此高劑量鋅達七天以上,以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即
可。
洗鹽水或其他溶液。若你吞嚥時,會發生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不至於太深, 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深。這時,
漱鹽水也無濟於事。
①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和。每小時漱一次,勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile)
將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨,有助於麻痺喉嚨痛。
最後建議大家白天要保持室內通風,空氣流通,避免細菌的滋生。晚上最好開啟加溼器,或者在臥室裡擺放綠色植物。多吃新鮮水果,蔬菜,每天保證攝入八杯水。還有要勤換我們的牙刷。牙刷裡也可能攜帶細菌,可能進入體內組織,記得要把牙刷放置乾燥處。
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