沒心沒肺 長命百歲 有道理
俗說說:“沒心沒肺,能吃能睡”、“沒心沒肺,活著不累”、“沒心沒肺,長命百歲”。這種說法,不但千真萬確,而且很有科學道理。
這裡所說的“沒心沒肺”,一是說此類人做事,總是沒拘沒束,隨心所欲,大大咧咧,自由自在,沒有什麼清規戒律;二是不善於耍心眼,不玩陰謀鬼計,小事糊塗,從不記仇,整天嘻嘻哈哈,有點“阿Q精神”,甚至被人認為有點傻里傻氣。這些人願意做一個平凡的人、普通的人,平時把“面子”看的很淡,“名利”思想淡薄,情緒穩定,沒有不切實際的貪慾妄想。總之,這些人任何時候都沒有思想包袱,每天都生活的快快樂樂,活著不累,自然就能延年益壽。筆者認為,要想達到這一目的,就應該做好以下幾點:
一要瀟酒一點 把心扉敞開,“天高任烏飛,海闊憑魚躍”,想怎麼生活就怎麼生活,想怎麼樂就怎麼樂,只要不違法亂紀就可。不要做任何事都被清規戒律所束縛,人活著就應該潑辣一點、自由一點、開放一點。俗語說:“穿衣戴帽,各有所好”,現在人們生活提高了,吃好點、穿好點是應該的。誠實認真、大大方方地做事,瀟瀟灑灑、快快樂樂地活著,吃得下、睡得著、玩的好、身體壯,這是對待生活的正確態度。
二要心胸坦蕩 要“宰相肚裡能撐船”,做事光明磊落,不要心胸狹隘、鼠目寸光,凡事斤斤計較。更不可心存強烈的嫉妒心理,甚至心機陰險,總想整人害人,這樣的陰暗心理最有害身心健康。遇到煩惱憂愁,要善於及時宣洩。要學會寬容,學會放棄和遺忘。如忘掉了仇恨,寬恕了別人,也使自己的心靈得到解脫。總之,不丟掉包袱,總計較個人得失,走的路越長,身心就越疲憊,衰老就會越快。所以,要想健康長壽,就必須忘掉年齡、忘掉悔恨、忘掉悲痛,忘掉憂愁、忘掉疾病……身心輕裝。
三要臉皮厚一些 我們生活在一個複雜而競爭激烈的社會裡,做任何事都可能遇到麻煩和阻力,可能被人嫉妒,也可能被人攻擊和謾罵。因此就要學的臉皮厚一些,羞恥感要少一點,不要一遇事就羞羞答答,要勇往直前,做自己想做的事。只要光明正大,身正不怕影子歪,就不怕別人說長道短。若整天前怕狼後怕虎,樹葉落下都怕砸腦殼,總生活在各種陰影中,心中總是不愉快,整天憂愁抑鬱,則對身心健康極為不利。
四要加強人際交往 朋友多路就寬。不管是年輕人和老年人,都應加強人際交往,多交些朋友,不要羞於參加社會活動。遇到憂愁煩惱,能得到朋友的慰藉和幫助,就能使不良心理及時得到宣洩。平時男女同事、同學、朋友,在一起跳跳舞、唱唱歌、聊聊天,就會使心情愉悅,有利健康長壽。
五要有點阿Q精神 俗語說:“吃虧是福”。小事糊塗、大智若愚、知足常樂,不事事過於叫真,能容人讓人,甚至別人罵幾句也不往心裡去,有點阿Q精神,就會少卻很多煩惱。特別是當遇到十分尷尬的場面時,有點阿Q精神,就會很快解脫出來,使身心得到解放。否則,凡事爭強鬥勝,甚至無理攪三分,不但會惹來很多麻煩,甚至會導致十分嚴重的不良後果,最有害身心健康。
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