心跳過快的原因有哪些?心跳過快怎麼辦?
心跳過快,可能會出現快速心動、胸痛、心悸、頭昏、眩暈、昏迷或半昏迷等症狀。正常心跳數一般為每分鐘60至90次為適宜,心跳數超過每分鐘100次,在醫學上,就被定義為心動過速了。那麼,心跳過快的原因有哪些?心跳過快怎麼辦?怎麼預防心跳過快?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、心跳過快的原因有哪些
2、心跳過快怎麼辦
3、怎麼預防心跳過快
心跳過快的原因有哪些
1、疼痛
急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高,治療後心跳便會恢復正常。
2、懷孕
孕婦的心臟承受了更多的壓力。到妊娠末期,子宮接受了母親血液供應量的1/5,使心臟泵出的血液量增加30%~50%,導致心跳加快。
3、甲狀腺問題
甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節作用,甲狀腺激素不足(甲狀腺功能減退)時,心率便會降低,而過量的甲狀腺激素(甲狀腺功能亢進)會升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速,應進行甲功五項檢查。
4、脫水
脫水時,有效血容量會減小,引起血壓降低,進而迫使心臟更為努力地工作,加速跳動。大量出汗後要及時喝水或含有電解質的飲料,以補充流失的體液和礦物質。
5、缺覺
睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量,導致心率和血壓上升。美國國家睡眠基金會建議成年人每晚保證7~9個小時的優質睡眠。
6、刺激性飲料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓,加速心跳。成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克,大致相當於4杯咖啡。
7、壓力和焦慮
這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放,升高心率和血壓。如能舒緩情緒,心跳過速的現象就會自行消失。可嘗試放鬆,練習深呼吸、瑜伽和太極。
心跳過快怎麼辦
1、屏氣法
讓病人深吸一口氣後屏住氣,再用力呼氣。另一種方法是,讓病人深呼一口氣後,屏住氣,再用力吸氣,應用這兩種方法,有時可使過快的心跳減慢。
2、誘發嘔吐
用壓舌板或手指刺激咽喉,誘發嘔吐,通過興奮迷走神經,可反射性地引起心跳減慢。
3、迫頸動脈竇
在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位,以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫,最好以按摩為主,每次時間不超過5-10秒鐘。如果沒有效果,隔幾秒鐘再按摩,但在按壓時不可以兩側同時按壓,因為有使心跳突然停止的危險。一旦發現心跳減慢,應立即停止按壓。
4、壓迫眼球
由家裡人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鐘,等到心跳有暫時停止現象時,慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法,因有引起眼內壓力增高或發生“視網膜”剝離的危險。
怎麼預防心跳過快
1、注意預防誘發因素。抽菸、酗酒、勞累、精神緊張、暴飲暴食、感冒發燒等都有可能引發心動過速。
2、穩定情緒。保持平和穩定的情緒,精神放鬆,不要過度緊張。
3、養成規律的生活作息習慣,保證睡眠,不要勉強運動或者運動過量。
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