引起大腿疼痛的病因有哪些？腿部保健的方法有哪些？

大腿疼痛是指大腿根部至膝關節以上的任何區域由於受壓、外傷、腫瘤及炎症等多種原因引起的疼痛感，可能會存在股骨頭壞死的情況，同時需注意會陰區病變。大腿疼痛的臨床表現為各種型別的大腿疼，部分患者可伴有肢體無力、區域性面板硬性突起及間歇性跛行等狀態，嚴重者可導致股骨頭壞死和深靜脈血栓等。那麼，引起大腿疼痛的病因有哪些？腿部保健的方法有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、引起大腿疼痛的病因有哪些

2、腿部保健的方法有哪些

3、大腿疼痛有哪些併發症

引起大腿疼痛的病因有哪些

1、面板、肌肉病變

患者可因面板和肌肉損害出現區域性大腿按壓疼痛或者行走後疼痛。

2、動靜脈病變

動脈血管狹窄或閉塞導致的行走後腿部疼痛感，疼痛可在休息後緩解。

3、神經病變

由於各種原因導致的神經損害引起的大腿疼痛，當股外側皮神經受壓或損傷產生炎症時引起大腿部針刺、燒灼樣疼痛及感覺異常。

4、股骨病變

股骨幹骨折往往伴隨血管、肌肉、神經嚴重受損，會引起劇烈的大腿部疼痛。骨骼異常增生導致的疾病，常見為骨腫瘤，如骨樣骨瘤。

腿部保健的方法有哪些

1、揉搓腿肚

一雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊揉搓，每側揉動20次左右，然後以一樣的方法揉動另一隻小腿。這個方法可以增強腿力。

2、按摩腳底

洗腳後，雙手搓熱，輕輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可以區域性按摩，多按摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便祕等有防治作用。

3、按摩下肢

先用兩手掌握住左側大腿根部，將全身力量通過肩臂貫徹於手，開始從大腿根部向下按摩到腳跟處，再從腳踩處往上按摩到大腿根部位置，一下一上為一次，反覆進行25～35次，然後再按摩右下肢，操作方法同前。經常按摩下肢，能改善下肢血液迴圈，具有疏經活絡、散瘀止痛的作用，可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣，並可恢復腿部疲勞。