夏季不得不注意的健康風險
夏季不得不注意的健康風險
夏季不得不注意的健康風險
夏季戶外活動增多,健康風險也隨之增加。下面我們就瞭解一下夏季不得不注意的健康風險。
1、中暑。
中暑與發燒類似,體溫過高會導致永久性傷害。中暑跡象主要包括面板灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。
專家建議:發現中暑跡象,應立即撥打急救電話。另外,酷暑天氣應多喝水,特別是老人和病人。
2、面板癌。
夏季紫外線強烈,面板很容易晒傷,最終誘發面板癌。面板癌多發人群包括:長時間暴露在陽光下或面板已經晒傷的人;面板、頭髮和眼睛顏色淺的人;家族中有患上面板癌的人;50歲以上人群。
專家建議:定期接受面板癌篩查,出門塗防晒霜,儘量避免長時間暴晒。
3、眼傷。
紫外線會傷害眼睛。劣質太陽鏡會導致瞳孔放大,吸收更多紫外線。
專家建議:大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡,尤其是在水邊活動時,因為水面反射光也會傷及眼睛。
4、食物中毒。
據美國疾病預防控制中心估計,美國每年有7600萬人患食源性疾病,其中5000人不治身亡。夏季氣溫環境非常適宜細菌生長,暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物汙染,導致食物中毒。
專家建議:切勿食用過期或有異味的食物,剩飯菜要放在冰箱中儲存。
5、溺水。
在美國,每年池塘溺水死亡超過3000人,划船溺水身亡超過650人。
專家建議:家長應加強對14歲以下兒童的監護,不讓孩子單獨在泳池或池塘等水邊玩耍。
6、車禍。
天氣燥熱,疲勞駕駛、飆車兜風是年輕人在夏季的頭號殺手。
專家建議:嚴格做到酒後、午夜後絕不開車。
7、蚊蟲叮咬。
夏季蚊蟲活躍,可能會傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。
專家建議:避開蚊蟲較多的地方,外出時合理使用驅蟲劑,在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。
8、脫水。
夏季氣溫高,更容易脫水。
專家建議:長時間在高溫環境下,務必補充足夠的水分。孩子夏季活動時更要多休息、多喝水。
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