怎麼讓血液迴圈暢通
就像一條水流一樣,只要它暢通無阻。那麼,它將會正常的流動。而如果有些東西堵塞了。那麼,它將無法暢通。這就好比我們的血液迴圈。如果流通的話,就不會對我們的身體造成傷害。而如果有問題。那麼,就要及時的預防。而怎麼讓血液迴圈暢通?小編這就為您一一介紹!
血液迴圈暢通的治療方法:
一、動靜脈吻合血管支配全身血液迴圈
事實上,動脈和靜脈之間還存在另一條直接相連的通道,這就是動靜脈吻合血管。日本的西勝造教授創立的“西氏健康法”提出,對血液迴圈起決定作用的就是動靜脈吻合,促進動靜脈吻合血管的再生和強化,對保護心血管健康極為有益。動靜脈吻合血管主要分佈在指、趾、脣和鼻等處的面板內及某些器官內。當環境溫度升高時,吻合血管開放,有利於散發熱量;環境溫度降低,吻合血管關閉,有利於儲存體內的熱量。
動靜脈吻合血管一旦出現問題,血液迴圈就可能滯緩,引發各種病症,很多重大疾病也可能會由此而生。例如,頭疼、肩酸和胳膊沒勁等一些常見症狀,可能就與動靜脈吻合血管的功能障礙有關。
二、洗冷熱浴強化血液迴圈
所謂冷熱浴,是一種先從冷水浴開始,反覆交替用冷水和熱水來浸泡身體,最後仍以冷水浴結束的入浴方法。冷熱浴具有多種功效,其中最主要的作用,就是能夠強化動靜脈吻合血管功能。
當人在洗冷水浴時,人體毛細血管收縮,促使動靜脈吻合血管開放,血液從小動脈直接流入小靜脈,與流動緩慢的靜脈血交融後流回心臟;相反,當人在洗熱水浴時,毛細血管就會開放,而動靜脈吻合血管則會收縮。用冷水和熱水反覆交替浸泡身體,能夠刺激動靜脈吻合血管,使功能不全的血管恢復正常,促進全身的血液迴圈。毛細血管和動靜脈吻合血管相互刺激後,兩者的功能都能得到改善。僅僅洗一次冷熱浴,就能達到促使動靜脈吻合血管功能恢復和再生的效果,雖然這種效果只是暫時性的。
三、毛細血管運動強化血液循
每天堅持毛細血管運動,可以促進手腳的血液充分迴圈,促使手腳部位的動靜脈吻合血管達到發達狀態,功能得到充分發揮。
具體方法:人體平躺,將木枕或其他硬枕頭墊在脖子下面,手腳儘量垂直高舉。手腳稍微分開伸直,腳底儘量保持水平,在這種姿勢下輕輕抖動手指和腳趾1~2分鐘。關鍵是貴在堅持,每天堅持鍛鍊,自然而然就會越做越好。(見圖)
作用:在進行毛細血管運動時,必須將手腳高舉過心臟,只有當手腳處於高於心臟的位置時,毛細血管才能處於真空狀態,從而產生吸引血液的原動力。把手臂放下時,毛細血管會立刻開放,血液通過正常渠道迴圈,這時細胞由於飢餓而產生的強吸引力會加快促進血液的流通,能避免淤血等血流淤滯的現象,並出現血壓下降的現象。腎臟極容易受到人體其他部位血液迴圈狀況的影響,毛細血管運動使血液變得通暢之後,也會對腎臟的血液迴圈起到促進作用,使腎功能快速恢復。
血液迴圈暢通是我們機體的正常反應。如若發現不暢通,建議您要及時的就醫。這樣對您的身體健康才會有保障。而小編也相信,這醫師會給您最好的解釋。最後,小編也希望您的血液迴圈能暢通無阻!
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