坐骨神經痛的物理療法是什麼
坐骨神經痛是一個聽起來不會感覺到一點兒陌生感的疾病的了。而且甚至不少的讀者的身邊就有坐骨神經痛的病人的了。一旦病人被確診是坐骨神經痛的問題的時候,往往是需要積極的治療。畢竟這個疾病帶來的症狀往往是不舒服的了,其中就有物理療法。那麼到底坐骨神經痛的物理療法是什麼?
坐骨神經痛往往是可以引起不舒服症狀的。
這種情況一般的情況往往是可以採用鍼灸、按摩、中藥、消炎止痛藥物的治療的。或營養神經藥物的治療的。不要勞累著涼的。
坐骨神經痛多發於單側 ,夜間加重 ,大便時加重。坐骨神經痛分為原發性和繼發性兩種。原發性的主要是由於坐骨神經炎症病變引起 ;繼發性的則多由腰椎間盤突出症、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變引起。患者除避免著涼外 ,適當加強腰腿部功能鍛鍊 ,會獲得良好效果。
一、左右擺腿。站立位 ,雙手扶牆 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。
二、交替直腿上抬運動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直後抬起 ,經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。
三、踏自行車運動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。
四、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ,堅持鍛鍊後患腿的抬高程度會逐漸增加。
溫馨提示:其實坐骨神經痛的物理療法是存在的了。這些物理療法沒辦法好像去吞食止痛藥一樣具備有立竿見影的效果。更多時候,如果用物理療法去治療坐骨神經痛的問題的時候需要堅持,而且認認真真配合溼度的運動,。
-
怎樣緩解腳部疲勞
腳部疲勞的現象是我們在平時的時候常常會有的情況,一般主要是在我們平時工作了後或是長時間的步行後有的現象,也是一種我們腳部勞累後的反應,會感覺到腳部特別睏乏,在出現了後我們可以通過好多方法來進行調理或是緩解,怎樣緩解腳部疲勞?也是好多朋友關心的問題,下面我...
-
患有結節性甲狀腺腫要做手術嗎?
甲狀腺是一種很重要的分泌系統,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲狀腺腫俗大脖子病。還有一種甲狀腺病稱為結節性甲狀腺腫,結節性甲狀腺腫多為單純性的甲狀腺腫病史,到了晚期就會出來結節性甲狀腺腫。大家患有結節性甲狀腺腫都很痛苦,所以我們患有結節性甲狀腺腫要...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的專案之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
外周血管擴張的藥物有哪些
外周血管擴張的藥物型別有很多,能夠治療的疾病都是我們生活中不適很常見的,比如梅尼埃爾氏病、閉塞性脈管炎等,但是在偏頭疼或者是降血壓方面的效果還是很不錯的。所以,這類藥物就成為了很多人關心的問題,希望能夠有效地進行改善。那麼,外周血管擴張的藥物有哪些?下面...