完美強迫症的表現和治療有什麼
現在越來越多的人刻意的去追求完美,有些人追求外貌,有些人追求事業或者是家庭,其實人無完人,有些人相比較而然已經很完美了,卻在不斷的改變始終對自己不滿意,其實這就屬於完美強迫症,那麼針對完美強迫症的表現和治療我把我的見解和大家分享一下。
完美強迫症患者經常把活動目標拘泥於自身,偏重於自我內省,對自已軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺特別注意、關心,並以自我為中心,被自我內省所束縛。
完美強迫症患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素,甚至發展為一種疑病狀態。
最典型的完美強迫症症狀還是追求完美這一點。患者往往想將自己的慾望達到一種完美的境界,在完成自己的慾望的同時,絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現,他們內心會出現一種強迫性求全欲,甚至對自己內在的性格容易出現焦慮、神經過敏等傾向也非常不滿。
強迫症的形成首先是有人格基礎的,強迫症患者的人格都有一些普遍性的地方,比如完美主義,對細節過分關注,對自己過度要求嚴格和苛刻,內向不愛與人交流。
這些主要是由於童年時期父母的管教過於嚴格,而且得不到足夠的愛,父母可能說,你把事情做的盡善盡美我才會給與一點點的認可,或者說無論你事情做的多好也要挑出毛病來。 治療的話,厭惡療法和認知行為治療應該都是可以的。
從心理學的角度來說,完美主義並不是件好事。完美主義的潛臺詞就是“我不夠好”,一直處於這樣的想法中,很容易得強迫症。其實你應該多給自己一些心理暗示,告訴自己“我已經很棒了”、“凡事不必太較真”,心理暗示是很有效的解決心理問題的方法,希望你能更自信些,不要鑽牛角尖。
適當的追求完美是可以的,並且對我們的身心和生活質量是有一定的益處的,若是們總是刻意的去追求完美,而且一直都不能夠滿意那麼就屬於一種病態了,要相信人沒有十全十美的,重在我們的生活開心,快樂,希望我的回答對您有幫助,祝您健康。
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