溼熱體質的人怎樣調理呢
痰溼體質是一種很常見體質,那麼溼熱體質同樣是一種很常見的體質,正值夏季天氣比較潮溼,這個時候溼熱體質的人就需要好好的調理身體,並且要從飲食生活習慣和調節腸胃功能方面,來改善自己的身體健康,溼熱的體質,首先就要排除溼氣,那麼溼熱體質的人怎樣調理呢!
溼熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕。溼熱體質如何調理才好呢,我們應該注意日常的起居環境和改善飲食調理,保持自身良好的消化功能,下面給大家介紹一些適合改善溼熱體質的飲食,教你溼熱體質如何調理。
炎夏教你溼熱體質如何調理 健康飲食驅除溼熱鮮荷葉綠豆乳鴿湯材料:幹荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一隻、陳皮一角、鹽少許、清水適量
做法:
1、將乳鴿洗淨,去毛及內臟。綠豆、陳皮浸透、洗淨。荷葉洗淨。
2、將清水放入瓦煲內,煮沸後加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內,大火煲滾後,用中火煲兩小時。
3、放入荷葉稍滾,加鹽調味,即可。功效:荷葉有清熱解暑的作用;綠豆清熱解毒、消暑利水;乳鴿風解毒,再加上健脾理氣的陳皮,此湯更可預防和治療熱痱。
溼熱體質的人多發於四肢沉重出汗多,身體容易虛胖,比較乏力,這都是溼熱體質的表現,多數是因為身體中的溼氣和熱氣太重引起的,建議大家在選擇溼熱體質怎樣調理上,我們可以按照一些偏方來進行調理。
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