有什麼辦法停止打嗝呢
你知道什麼是打嗝嗎?醫學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這並不是一種病哦,所以,不用擔心,這是不需要去看醫生的,其實,在生活中會經常自己或別人打嗝的,這是很不舒服的,那麼,你知道有什麼辦法停止打嗝呢,下面就為大家介紹一下,我們一起來看看吧。
1.喝水彎腰法喝幾口溫開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2.屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上顎後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
3.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但()、高()、心臟病人應慎用。
4.深呼吸法如在進食時發生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
5.紙袋呼氣法用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。
6.舌下放糖法吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
7.伸拉舌頭法打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
上面所介紹的就是有什麼辦法停止打嗝,相信大家已經瞭解了,另外想要告訴大家,生活中的一些不好的習慣容易引起打嗝,比如說,在吃飯的時候說話,當你進食時,最好安靜地吃,這樣就不會引起打嗝,所以,有些事情是在生活中引起的,要在平常多加註意哦。
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