牙石的清除方法有哪些
口腔的健康和我們身體的整體健康都是有著密不可分的關係的,如果口腔出現了疾病,就會導致咀嚼的時候出現困難,從而造成營養不良,牙石對於口腔健康有著很大的威脅,儘早的去除有利於生活質量的提高,牙石的清除方法都有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧。
一:白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
二:食醋法
食醋口含,在口腔鼓漱2~3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。
三:烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
四:如何預防牙石
1 應注意調整飲食結構,少進食鬆軟黏性食物,尤其是兒童少進食含糖量高的食物,適當多進食些纖維性食物,以增加牙齒的自潔作用,減少牙菌斑的形成。
2 在日常生活中,我們也必須養成好的習慣,防止牙結石的形成,這就要求我們:認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑。
上述的這些去除牙石的方法還是比較好實現的,材料也很好找到,所以您可以通過這些方法來去除自己的牙石,如果沒有作用的話,就需要到醫院通過洗牙的方法去除牙石了,我們建議最好是每隔半年就到醫院去做一個口腔檢查,這樣可以有效的及時發現和治療牙石。
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