刷牙有哪些小常識呢?
我們都知道刷牙是一種很好的生活習慣,有的人往往因為不懂正確刷牙的方法,刷再多也是白刷。但是真正瞭解正確刷牙方法的人很少,那麼今天小編來分享一些刷牙的方法。您還可以把今天學到的有關牙齒保健的小方法和需要注意的內容,分享給您身邊的小夥伴們哦。
正確刷牙的方法:
1、溫水刷牙最好
用溫水刷牙是對的,有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。
2、刷牙力量因人而異
刷牙時不應用太大力氣也是正確的,並非用越大力氣才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方式不對,用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異,並沒有量化的標準。刷牙力氣不輕不重,以刷乾淨牙面為宜,每人可以根據自己的情況來拿捏。
3、橫向刷牙易磨損牙釉質
橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式,口腔醫生給出的建議都是豎著刷牙。因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙,達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質,特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害,時間長了就容易形成"楔形磨損"。楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮,容易使牙齒鬆動、敏感。不少人到了冬天乾燥時牙齒容易疼痛,就因楔形磨損引起。
有的人每次刷牙草草了事,三分鐘也不到,這樣對牙齒的清潔是沒有用的。刷牙次數不在多,而在正確,只要每次刷牙能認真刷乾淨,一天早晚兩次刷牙就可以。小編經常看到有些人為了乾淨經常刷牙,其實沒有必要,太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。
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