胃口不舒服怎麼辦
我們每個人都要好好的照顧我們的胃,因為胃是消化我們食物的地方,吸收食物的營養,對於我們的身體健康有很好的幫助,但是如果不舒服的症狀我們就會不想吃東西,食用的食物也會消化不好,所以如果出現胃口不舒服我們要怎麼辦,那就讓大家來了解一下這篇文章介紹的內容吧。
多種疾病可引起胃不好有脹氣,其成因主要為不良飲食習慣、腸栓塞、吸收紊亂、消化道潰瘍、胰腺、肝臟和膽囊病變。食品過敏或不耐受含乳糖不耐受。心理因素如精神壓力、焦慮等干擾調節腸胃肌肉收縮的神經機制。消化酶缺乏等。民間有句老話胃病三分治七分養,因此建議注意生活起居,以下僅供參考,希望能有所幫助。
1、確定有無腸胃之外的其他器質性病變如膽等等,確定是否有過敏食物(注意發病原因),許多病例中,從飲食中去掉過敏性食物,即可解除症狀。
2、脹氣或排氣過多時,可使用雙歧乳桿菌滯留灌腸劑。此藥物能取代腸內的良性菌,迅速緩解症狀。
4、宜選擇溫和食品,細嚼慢嚥,忌飲食過多狼吞虎嚥,忌動物脂肪、碳酸飲料、咖啡及含咖啡因的產品、加工食品、垃圾食品、糖、無糖口香糖、乳糖及乳製品、小麥及小麥製品、柑橘葡萄柚汁和西紅柿、辛辣食物、花生、大豆、油炸食品,睡前2小時不進食,生氣和過度疲勞時不立即進餐。進食時忌飲水。
5、穿寬鬆衣服,不穿束腰服裝。 6、按照中醫理論相似的病症各有不同成因,相同病症因患者體質不同採用的驗方與食療方法不同,白蘿蔔對某些人是良方,但對有些體質又是“毒藥”,比如胃病患者幾乎都不能食用紅薯,但我見過一位老胃病,常年食用紅薯,所以辯證的很是複雜,下面介紹幾種簡單、安全、有效的食療方法,
特殊禁忌已註明: 1)大麥湯:用5份水兌1份大麥,煮沸15分鐘,再加蓋燜55分鐘,放涼,每日數次飲用。 2)多吃新鮮番木瓜、菠蘿,是消化酶的最好來源。
3)大麥芽、六神曲各30克,水煎服,每日1劑分2次服用。治胃弱。 4)糯米100克紅棗10枚,同煮稀飯常食,有養胃治痛之效。 5)淮山藥梗米各100克,加水煮粥,每天1劑,健脾養胃固腎益精。 6)紅葡萄酒15ml,每日2-3次,常飲可治慢性胃炎。
7)每次進餐前半小時飲用鮮姜蜂蜜水,可有效預防和消除腹脹,強健胃腸。(痔瘡患者和易流鼻血者不宜常飲) 8)生薑(20克)面片(隨意)煮羊肉(50克),用蔥、鹽、胡椒粉調味,此為溫補脾胃故陰虛內熱者不宜,其他人四季皆宜。
9)山藥粉(15g)雞蛋(1個)羊肉(50g)掛麵適量,姜蔥鹽雞油適量。經常食用補益脾胃,無禁忌,四季皆宜。 10)紅棗(20枚)燉兔肉(200g)。兔肉切塊與紅棗一起放入砂鍋,隔水燉熟,即可食用,也可調味服用。此方健脾益氣,補血壯體,痰熱盛者不宜多服。 11)豬肚相關食譜(不一一贅述)。
12)陳皮茶:陳皮9g、佛手9g、玫瑰花3g,放入壺中沸水衝沏,代茶飲用,婦女經前期勿用。 7、其他輔助治療: 1)腹部按摩:躺平,吸氣時手掌上推至胸口(膻中穴),吐氣時,手掌下推至小腹(丹田),動作愈慢愈好。 2)作伸展運動、游泳、散步或深呼吸等運動,可以有助於緩解症狀。 3)每日早晚2回每回3-15次指壓足三裡、厲兌、第三厲兌穴可增強胃功能。
根據以上的說法我們知道胃口不舒服是有很多的原因,我們知道如果不舒服可以根據以上的說法來治療我們身體胃的不好,其實出現胃不好最好的就是要忌口,這是非常重要的地方,有很多的東西是不可以吃的,希望大家能身體健康。
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