氣短怎麼治療效果最好
什麼叫做氣短呢,就是有的人在有的時候覺得自己呼吸比較困惱,喘氣需要很費上很大的力氣,一種“上氣不接下氣”的感覺。有的人身體素質比較好,或許偶爾的氣短覺得這並不算什麼,但對於一些中老年人來說氣短會讓他們覺得尤其難受。氣短怎麼治療效果最好呢,食療便是一種。
1.核桃仁:取核桃仁1000克研細,補骨脂500克為末,蜜調如飴,晨起用酒調服一大匙。不能飲酒者用溫開水調服,忌羊肉。適用於肺虛久嗽、氣喘、便祕、病後虛弱等症。
2.杏仁粥:杏仁10克去皮,研細,水煎去渣留汁,加粳米50克,冰糖適量,加水煮粥,每日兩次溫熱食。能宣肺化痰、止咳定喘,為治咳喘之良藥。 3.糖水白果:取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果皮,去外殼及外衣,清水洗淨切成小丁。鍋洗淨,入清水一碗,投入白果,上旺火,燒沸後轉小火燜煮片刻,入白糖50克,燒一沸滾,入糖桂花少許,即可食用。
4.蜜餞雙仁:炒甜杏仁250克,水煮一小時,加核桃仁250克,收汁,將幹鍋時,加蜂蜜500克,攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性溫,能降肺氣,宣肺除痰。本方可補腎益肺、止咳平喘潤燥。
這就是治療氣短的食療辦法,氣短怎麼治療效果最好,上文所介紹的便是效果較好的辦法。其實除了這些治療氣短的辦法之外,還需要人們在日常生活中保持良好的心情,避免消極情緒,還有保持良好的生活習慣,特別在飲食方面。
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