神經性腸胃炎怎麼辦
俗話說的好胃病的人,三分靠治七分靠養,但是如何要養好這個病也是一種很困難並且很奢侈的事情。胃病的各種胃脹、胃酸、吃不下飯等情況讓我們的胃也越來越糟糕。很多人選擇吃胃藥,其實在吃胃藥的同時,一邊養著我們的胃,卻有傷害者我們的胃。下面我們來談談神經性腸胃炎保健。
飲食調理首先要一日三餐規律飲食,其次要合理搭配飲食,從內部進行調理,物理治療採用內病外治,常用有:“磁療胃墊”,可改變胃病患者的胃腸生理功能,具有鎮痛消炎、理氣止痛、雙向調節、提高免疫力的作用,因為在磁場的作用下改善了病灶區域性的血液迴圈,使抗體、白細胞及營養物質迅速輸送到患部,使炎症部位的缺血、缺氧及酸中毒現象得到改善和糾正。同時也可促進炎性物質的吸收和消散。並且具有緩解胃腸道平滑肌痙攣作用。自己日常也可以用自我按摩具體方法為:用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環形按摩,節律中等,輕重適度。每次10-15分鐘,每日1-2次。
1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。
2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物。
3、細嚼慢嚥助消化。細嚼慢嚥對消化絕對有幫助,你應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。
4、飲食有規律。注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。
這就是神經性腸胃炎保健,可以看出對待胃病我們必須兩手準備。一方面我們應該保持好的生活方式,合理的飲食,好的習慣,再配合藥物的治療,才能起到更好的作用。一日三餐要有規律,最好是少食多餐,從內二外的治療,還有胃病的患者們最好少熬夜,熬夜也是加重胃的負擔。
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