正常餐後血糖值是多少
我們人體的血糖值是有一個範圍的,在我們吃完飯的時候血糖值也會有所上升,在我們餓了的時候血糖值會下降,那麼不管我們處於什麼樣的狀態,我們的血糖值都是有一個正常的範圍的,那麼 正常餐後血糖值的多少呢?下面我們就來了解一下吧。
正常餐後兩小時血糖範圍是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐後血糖的診斷標準是11.1 mmol 或200 毫克以上。那麼140 和200 之間也有一個差距。如果血糖在這個階段,我們管它叫做餐後血糖增高。這種人既不是糖尿病人,也不是正常人。不過這種人血糖增高是很危險的,很容易得糖尿病。這種人一定要小心。帽子就懸在他的頭上。若不加註意,很快就會戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人,如果具備一些高危因素,還得要注意預防糖尿病。
高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。現代社會,由於生活水平的提高和不良生活習慣等原因,許多人都可能會血糖偏高,如不及時發現及時控制,就有演變為糖尿病的危險了。
通過上面的介紹,我們知道了糖尿病的血糖值可以是糖尿病的一個檢測標準。因而,如果有懷疑自己患有糖尿病或進行自我檢查的朋友,可以通過血糖正常值範圍來進行確認。
血糖正常值,一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。飯後1小時,血糖可上升到10毫摩爾/升(180毫克/分升,於餐後2小時恢復至7.8~8.9毫摩爾/升(140~160毫克/分升)。所以人們每天三頓飯後,各有2小時血糖升高(共6小時),其餘18小時都在空腹血糖水平。
原來我們的血糖值也是很有規律的,不能太高也不能太低,都是有講究的。生活中很多的疾病都是與我們血糖值有關係的,比如我們常見的高血壓等疾病,都是血糖值高導致的,那麼我們在飲食上要特別的注意,不要經常的吃油膩和太甜的食物,要保持營養均衡才可以哦。
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