人體正常血壓值是多少呢
對很多人而言,或許都沒有關注自己的血壓值,除非是一些高血壓心臟病的患者才會經常測測自己的血壓,所以你們是否知道人體正常血壓值是多少呢,什麼範圍屬於高血壓,什麼範圍又屬於低血壓呢,其實這些都是有專門的資料範圍的,大家都有必要仔細的瞭解一下,以免以後到了真正要用得上這個知識的時候還得去查資料問別人。
血壓正常值:對於高血壓患者來說能夠保持血壓正常值是一件非常重要的事情,但是很多人來說,血壓的正常值是多少卻甚少有人回去瞭解,今天就想大家介紹一下相關的內容,無論是高血壓患者還是飛高血壓患者來說都是一件非常重要的事情,下面讓我們具體的瞭解一下相關的內容。
血壓分高壓,低壓。高壓又叫收縮壓,低壓又叫舒張壓。收縮壓90-130mm汞柱正常,舒張壓60-90mm汞柱正常。
很多情況影響血壓的數值,比如,情緒激動,運動,所以量血壓前要安靜的休息一會。肥胖也會引起血壓增高,所以降壓可從減肥開始。體位也可影響血壓數值,所以有體位性低血壓一說。有人從蹲下站起來後感覺頭暈,就是體位低血壓的表現。有人自己在家量血壓並不高,一到醫院醫生一量就高了,此為情緒緊張造成。俗稱白大褂高血壓。
民間有一些方法用來降低血壓值,比如吃醋泡黃豆。多運動也能降低血壓。有些蔬菜有輔助降壓作用,比如,芹菜。
總之,要把血壓控制在正常範圍內,才能保持健康。有人認為自己血壓90/60mm汞柱,就認為自己低血壓,其實屬正常血壓。高壓大於140mm汞柱,低壓大於90mm汞柱,稱為高血壓。高壓小於90mm汞柱,低壓小於60mm汞柱稱為低血壓。很多老年人只是收縮壓升高,舒張壓並不高。食療和運動不能控制的高血壓,需要藥物治療。
現在你們知道人體正常血壓值的範圍了吧,與此同時,小編建議大家平時最好時常測一測自己的血壓,如果發現偏高或者偏低就要及時想辦法去調理。若是真的拖的太久了,不去調理,就會出現高血壓的症狀,若是真的到了那個時候就必須得吃藥才能抑制住這樣的現象了。最後,還是注意你們每個人都健健康康的。
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