夏天腳心出汗的原因
炎熱的夏天裡,不少人都會流汗。尤其是一些新陳代謝分泌比較旺盛的人,流汗的量比較多。一般流汗都是汗腺比較發達的地方,但是也有會手心腳心出汗的現象,尤其是腳心,腳心流汗再被襪子包裹住,不僅難受而且有異味,影響到了正常的生活,那麼夏天腳心出汗的原因是什麼?
1.陰虛:只有腳心出汗,身體沒其他症狀,則不必太過擔心,應該是植物神經出了問題。如果五心煩熱,手心也出汗,心裡不是很舒服,在中醫看來是陰虛。
2.汗腳:汗腳與腳氣不同,不是病,是腳很容易出汗,汗液中的有機質分解,產生一種難聞的刺激性氣味。不論是夏天還是冬天,鞋裡經常汗油油的。
1.選用透氣的鞋墊,比如絲瓜絡鞋墊等等,並經常更換。只有鞋墊透氣了,腳的“呼吸”才會通暢,腳底出汗症狀會慢慢減輕。
2.選擇合適的鞋子。儘量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子,而且鞋子要合腳,不能太緊。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋,只要腳底充分透氣,腳汗會慢慢消退。
3.選擇合適的襪子,並要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子,這種襪子吸汗性強,穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子,還要在太陽下暴晒殺菌。穿的襪子不能太緊,寬鬆一些比較好。
4.經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法,醋有很好的殺菌作用,並能舒筋活血,經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好,只有堅持泡腳,還能有效的去除腳臭。
5.注意飲食。腳底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的,因此在治療期間要少吃這些東西。
6.保持平穩的情緒。如果情緒過於激動,大喜大悲,就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態能幫助減輕腳底出汗的症狀。
7.經常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多,可以準備一塊方巾專門擦腳底。儘量保持腳底乾燥,再加上上述的治療方法,相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。
一般腳心出汗的原因都是衛生問題,因此對於一些容易在腳心流汗的人來說,要保持腳心的乾爽,多擦拭腳心的汗水,以免有異味。如果比較汗腳的情況嚴重的話,就需要去醫院檢查,在晚上的時候可以泡腳,減少腳心出汗的機率。
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