腳踝起水泡了怎麼辦?
現實生活中,大家都會遇到這種情況,比如逛了一下街,結果腳踝長了一個水泡.其實在夏天很容易腳踝會長水泡,因為夏季天氣炎熱,腳上出汗較多,稍不注意就會長水泡,而這些水泡會影響我們的正常生活,會給我們帶來很大的困擾,那麼腳踝長了水泡後我們該怎麼辦呢?
腳踝起泡不要置之不理,須及早治療.首先,需要進行清洗工作,在洗腳盆中倒入溫開水,將起水泡的腳清洗乾淨然後將消毒藥水塗抹、或者噴灑到水泡上,用紗布做簡單的包紮,以保證消毒藥水不被摩擦掉。也可以在熱水中加入酒,或姜或鹽,浸泡十分鐘左右,這對於抑制細菌襲入,活絡筋骨、血液迴圈,以及對腳部放鬆、疲勞的緩解等都能夠起到一定的效果。其次穿著透氣性好的鞋子,以促進腳部空氣流通,讓起水泡的腳踝有一個好的恢復環境,外出的時候,穿著襪子,以保護腳部,減少因走路摩擦帶來的疼痛.然後在平常穿著鞋子的時候,一般選擇透氣好的布鞋和涼鞋,減少穿皮鞋和透氣不好的運動鞋,不論是在水泡的預防和治療上都有幫助。有的水泡則是穿著不舒適鞋子,運動量過大將腳踝磨起,做好清洗和消毒後,保證好腳的通氣,多休息避免感染就好了。當然遇到嚴重的水泡,還得去醫院,有醫生給出專業的治療辦法.
所以呢,在平常的生活中,我們不僅要注意個人衛生,也要注意腳上衛生,儘量避免穿不合適的鞋子和不透氣的鞋子,以及對自己的襪子勤洗勤換,這樣我們才會預防腳踝長水泡,當然對於已經在腳踝長的水泡,我們就按上述的方法與水泡做鬥爭,這樣不久後我們又可以與小夥伴們愉快的玩耍了
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