肺熱咳嗽怎麼按摩呢?
咳嗽是日常常見的疾病,每個人咳嗽的症狀都會有所區別,有些咳嗽是因為病菌入侵,也有一些咳嗽是因為肺熱,其實,這些咳嗽症狀都可以通過按摩來來治療的,而且引起咳嗽的因素是很複雜的,如果長期使用藥物的話可能會對身體造成傷害,所以你不妨學一學中醫按摩療法。
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經的滎穴,少商為手太陰肺經的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
少商是手太陰肺經的最後一個穴位,拇指橈側指甲角旁0.1寸處,掐之可洩肺中之熱。由於穴區窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感較其它穴位為甚,甚至會出現灼熱痛感,均屬正常。
除掐按外,還可用三稜針刺血,而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛,特別有趣的是在哪一側少商刺血,幾乎同時,同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
2、咳嗽痰白
很典型的風寒咳嗽,一般發生在冬天,特點是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止風寒咳嗽,一定要加強抵禦寒氣的能力。
低頭時,摸到頸後最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這裡是人體所有陽經匯聚之處,陽氣聚集。用手掌搓熱頸後的大椎穴,以皮膚髮熱發紅這度,幫助振奮陽氣,抗禦外邪。
如果能洗上熱水澡,那麼就用熱水多衝衝這個部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵禦寒氣的侵襲。
現在的空氣質量不是很好,所以平時要多加註意對肺部的保養工做,想要強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛鍊,但是在鍛鍊的時候最好能夠找到最適合自己的方式,這樣也能避免因為高強度的鍛鍊對身體造成的傷害,如果天氣不好的話建議出門可以帶口罩。
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