肥胖紋大腿根部條狀紅斑怎麼辦?
我們知道的,對於愛美人士而言,一旦有肥胖的時候,那麼往往會有肥胖紋的了,這時候往往會有大腿根部條狀紅斑的問題的了。而折後死後往往會陰部不同程度的影響美觀的症狀的了。安全的減肥和快速減肥,其實也是大部分的減肥者最大的夢想,而減肥也是比較容易失敗的了。肥胖紋大腿根部條狀紅斑怎麼辦?
肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級:
肥胖紋綠燈:不論是躺著或者站立,甚至用手擠壓,揉捏面板,面板都呈現平滑狀態,表現良好,安全過關,不過也要繼續保持哦。
肥胖紋黃燈:面板外觀看起來很光滑,但是隻要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位,便會看見肥胖紋狀,表示下半身已經開始出現肥胖紋組織。
肥胖紋紅燈:身體躺平時看不出有肥胖紋狀況,不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺,引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了,該採取行動了!
肥胖紋警報:最嚴重的程度莫過於此,不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈,這下可得好好正視問題了。
如果你真的出現了較為嚴重需要重視的肥胖紋,那就趕緊跟著巴黎秀腹美來做肥胖紋消除作戰計劃吧,輕鬆消除肥胖紋,還你緊緻好身材哦!
步驟/方法
一、按摩法
方法一:以18毫升巴黎秀腹美按摩精油為底油,配合以下配方,以順時針打圈的方式按摩於減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴;配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴;配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
方法二:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後,清洗乾淨。用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位,大約15--20分鐘即可。
二:運動法
運動也能淡化肥胖紋
1、跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。
肥胖紋大腿根部條狀紅斑的話,可以運動的鍛鍊的了。但是不要吃要喝牛奶的食物。要知道的,一旦食用過多的奶油的時候,或者過量的去攝入乳酪的時候,往往讓病人的血液傾向酸性,讓人易於疲勞。同時加劇肥胖、
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