晚上可以喝茉莉綠茶嗎
晚上可以喝茉莉綠茶,但睡眠質量差的人晚上最好不要喝茉莉綠茶,會讓睡眠質量下降。茉莉綠茶能潤喉去燥,清除人體內的病毒,對於口乾,咽乾,睡眠不足,咽喉腫痛等不良症狀能起到很好的預防和緩解作用。能消除肺部和氣管中的炎症,緩解咽喉發癢,減少咳嗽症狀,起到止咳化痰的作用。
茉莉綠茶的功效與作用:
1、消除疲勞:茉莉花和綠茶的氣味都比較芬芳,可以舒緩心情,消除疲勞,增進活力,可以改善身體乏力、失眠多夢等症狀。
2、潤腸通便:茉莉花中含有揮發油等物質,可以促進腸胃蠕動,幫助消化和吸收,預防便祕。
3、清熱解毒:綠茶中含有茶多酚以及茶色素,可以起到清熱解毒的作用,能夠促進體內毒素和廢物儘快排出,改善身體上火、咽喉腫痛等症狀。
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