你不得不知的健康食疗方
你不得不知的健康食疗方
1、韭菜叶食疗方
通常情况下,我们食用韭菜的方式是包子和饺子。其实炒韭菜也是一样非常美味和治病的菜品,将其切段,用油翻炒,加盐和鸡蛋翻炒即可。如果可以每日坚持食用一点,可以起到调节大便秘结的作用。
2、猪肺炖萝卜食疗方
萝卜很常见,也经常食用,但是不一定可以很好的吸收其营养,如果将其与猪肺一起炖制,先用大小炖二十分钟,之后小火半小时,那么就会有治疗气喘的功效,吃饭时将其当作一道主食菜即可。
3、金针菜食疗方
金针菜是一道细菜,深受大家的喜爱,但是如何吃可以起到治病的作用,或许你不大清楚。将其适量煎汤,然后在其中加入白糖,可作饮品来饮用。此疗法有治疗小便涩痛的功效,坚持饮用一段时间,可以起到很好的效果。
4、冬瓜皮食疗方
浮肿在我们日常生活中是很常见的,睡不好觉,眼部会出现浮肿,由其它的病症同样可以引发浮肿。这里有一个小妙招可以帮你解决此烦恼,将冬瓜皮和赤小豆混合加水直至煮沸,然后食用,对于消肿效果很好。
5、银耳粥食疗方
银耳粥是一类营养价值很高的粥品,除了可以补充人体所需的营养外,还可以起到治疗痔疮出血的病症。
-
养生鸽子汤 鸽子汤的营养功效
养生鸽子汤鸽子汤的营养功效鸽子的营养价值1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和...
-
3款龙齿药膳推荐
3款龙齿药膳推荐龙齿的作用:1、龙齿治小儿天钓,手脚掣动,眼目不定,有时笑啼嗔怒,龙齿可配钩藤、蝉蜕、朱砂等,如《圣惠方》龙齿散;2、龙齿治鬼黄,病人汗不出,渐加困重,啜气心胀,唇黑,遍身黄,妄见异物:龙齿、麦门冬(去心,焙)、人参各一两,远志(去心)三分,甘草(炙,锉)一分。上为粗...
-
七款山药药膳食谱
七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小...
-
一天补脑食谱:早上吃红豆粥
动物肝脏有丰富卵磷脂,鱼虾类和深水海鱼,如沙丁鱼、金枪鱼等含有DHA、EPA,均能维护脑细胞的正常机能。长期处于紧张用脑的状态下,可使人气血两虚,所以吃一些健脾益气的食物,如小米、莲子等,可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦,可以帮助大脑获得充分休息。一天补脑食...