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养生食谱

经验会让生活过的更舒畅,热门的养生食谱栏目是专门提供养生食谱的相关精彩内容的地方,这里的养生食谱相关内容,四季养生,三伏天养生,夏季养生,养生,秋季养生,养生小知识,小编都精心编辑,精选优质养生食谱的相关知识,分享一些养生食谱方面的经验知识。

  • 桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法

    桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法

    桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法桂圆养生食疗方桂圆鸡翅材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。做法:1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;2、葱洗净切段,姜切片,菜心...

  • 煲汤食谱大全 以后再也不愁不会煲汤了!

    煲汤食谱大全 以后再也不愁不会煲汤了!

    天气越来越冷了,喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低,喝汤又可以提高食欲,可是煲汤也是一门技术活,食材、时长都要好好的把握,给大家推荐几款简单易做的汤品。一、排骨汤主料:白萝卜、排骨、姜片,八...

  • 5食疗做不老女人

    5食疗做不老女人

    5食疗做不老女人便秘:便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。过...

  • 蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法

    蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法

    在平时生活中,很多人喜欢喝一些饮品,既提神也能另心情舒畅。其中蜂蜜柠檬水尤其受人们的欢迎,蜂蜜柠檬水可以提高身体免疫力,也能美白肌肤、延缓衰老,那么蜂蜜柠檬水是如何制作的呢,蜂蜜柠檬水怎么做更美味呢,今天本站就把它...

  • 4款食疗帮你补血调经

    4款食疗帮你补血调经

    4款食疗帮你补血调经月经不调吃什么调理:三色腰花配料猪腰2只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克。制法猪腰,剔去筋膜,切成十字花纹或蓑衣花纹,洗净,用黄酒、盐稍渍,洗净;竹笋肉,切薄片;胡萝卜,洗净,切片;香菇,水发,去蒂,切片。炒锅加...

  • 常吃3款桃子食谱 排毒又养颜

    常吃3款桃子食谱 排毒又养颜

    常吃3款桃子食谱排毒又养颜一、桃子果酱材料:桃子1000克、麦芽糖150克、白砂糖150克、柠檬汁1汤匙(15ml)。[]做法:1、将桃子洗净,去皮去核切成小块,用搅拌机将桃子打碎也可以,可是我喜欢吃有些果粒的果酱,所以切成小块,如果...

  • 冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤

    冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤

    我们知道冬季是养生补气的好时节。冬季可以通过多喝一些养生的汤品来达到滋阴补身的效果。不过在选择冬季养生汤的时候,要注意食材的选择搭配,以免出现食材相克的情况。那么有哪些适合在冬天食用的养生汤呢?一:乌鸡洋参汤...

  • 排毒清肠食谱:南瓜糙米饭的做法

    排毒清肠食谱:南瓜糙米饭的做法

    海带用水泡开、洗净、切成条,红甜椒去籽后切成条,用沸水焯一下。鸡胸肉切成条,用适量盐、味精、淀粉码味,然后锅置火上放油烧至七成热,再把鸡胸肉下油锅焯一下,捞起后待用。锅内放少许油,下入葱末、姜末炒香,加高汤,并放入全部...

  • 用眼过度?学做护眼家常菜

    用眼过度?学做护眼家常菜

    用眼过度?学做护眼家常菜用眼过度?学做护眼家常菜眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习,还是在电脑桌前辛勤工作的电脑一族,日常用眼过度,经常会感觉眼睛干涩,难受。这个时候,一定要注意对眼睛的保护。枸杞...

  • 7款营养粥滋补开胃

    7款营养粥滋补开胃

    7款营养粥滋补开胃苹果粥——生津润肺,开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。冬季...

  • 眼睛涩药膳养肝护眼

    眼睛涩药膳养肝护眼

    眼睛涩药膳养肝护眼中医五行中认为金克木,在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢胜,使肝木受到抑制,而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌降低,使眼睛得不到濡养就会感觉干涩,原来就比较干涩的眼睛当然就会更...

  • 三药膳调理亚健康

    三药膳调理亚健康

    三药膳调理亚健康产生亚健康状态的十大原因1、交通拥挤,住屋紧张,办公室桌子靠桌子,使人们生活工作的物理空间过份窄小,独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染,严重损害人们的生存环境,宁静祥和的...

  • 5DIY除黑眼圈食疗

    5DIY除黑眼圈食疗

    5DIY除黑眼圈食疗黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。...

  • 三款汤料理帮你节后排毒

    三款汤料理帮你节后排毒

    三款汤料理帮你节后排毒三款汤料理帮你节后排毒过年丰盛精致的大菜吃多了,偶尔也可以换换口味!为自己料理一碗简单的热汤,不但暖胃,还能减轻身体的负担,帮助体内清除不需要的老废物质。今天介绍的三种汤料理就是你排毒的最...

  • 六款女性健康食谱 让你吃出健康和美丽!

    六款女性健康食谱 让你吃出健康和美丽!

    大家都知道,日常饮食与我们的人体健康是有很大关系的,而对于女性而言,如何吃出健康,吃出美丽是她们尤为关心的事情之一,那么女性健康食谱究竟有哪些呢?苦瓜猪肉汤原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。制法:1...

  • 颇受欢迎的几款肉片汤

    颇受欢迎的几款肉片汤

    颇受欢迎的几款肉片汤很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的,但是,这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天,我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤,下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的信...

  • 熬夜水果药膳上阵

    熬夜水果药膳上阵

    熬夜水果药膳上阵日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能...

  • 冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱

    冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱

    冬至养生吃什么推荐五大养生食谱再过一个礼拜冬至就要到来了,也预示着即将进入养生的最佳时节,我们一定要注意科学的养生,这样才能保持精力旺盛,达到防病治病,延年益寿的效果。古有冬至大如年之说。冬至还曾有亚岁的别称&m...

  • 乳腺增生中医食疗

    乳腺增生中医食疗

    乳腺增生中医食疗乳腺增生是现在一种发病率比较高的疾病。在广大女性的日常生活中已经随处可见这种疾病表面看起来没什么,但是却有造成癌变的可能性,所以我们要加强防备,及时治疗。下面为大家介绍一些乳腺增生的食疗方。...

  • 3茶疗摆脱辐射脸

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    3茶疗摆脱辐射脸3茶疗方助OL对抗辐射脸不做黄脸婆工作忙碌的OL们由于长期对着电脑屏幕的关系都纷纷变成了黄脸婆了,怎能让这种让人难以接受的事实继续发生呢­小编今天为大家拓建几款护肤养颜茶,让大家把亮丽的肌肤...

  • 6大补肾壮阳药膳

    6大补肾壮阳药膳

    6大补肾壮阳药膳温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加...

  • 豆腐加蛋黄补钙多 4种方法吃豆腐更有营养

    豆腐加蛋黄补钙多 4种方法吃豆腐更有营养

    豆腐是传统的营养食品,历史文化悠久。自淮南王刘安无意中发明豆腐以来,上至达官贵人,下至贩夫走卒,对其都有不同程度的喜爱。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都百搭。但如果想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找...

  • 冬天补肾多吃“黑” 温补脾肾汤水喝起

    冬天补肾多吃“黑” 温补脾肾汤水喝起

    冬季养肾是由自然界生长化收藏四时节律决定的。按中医五行学说,肾脏对应冬季。一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为...

  • 丝瓜蛋汤缓解不调

    丝瓜蛋汤缓解不调

    丝瓜蛋汤缓解不调主料:丝瓜480克鸡蛋200克调料:大豆油40克盐3克味精2克大葱5克烹饪方法:1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;2、炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄...

  • 男士营养吃出来 补充营养的家常菜推荐

    男士营养吃出来 补充营养的家常菜推荐

    男士营养吃出来补充营养的家常菜推荐一、红腰豆木瓜炒番茄材料:红腰豆(罐装)80克、木瓜300克、番茄200克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、花生油各适量。做法:1、木瓜去籽去皮,切块备用;2、番茄去皮洗净,一开四备用;3、...