做绿豆粥绿豆要泡多久?怀孕喝绿豆汤对胎儿有影响吗?
绿豆汤是夏季解暑的一种饮品,配上冰糖的话,味道甜甜的非常爽口,有助于补充大量的水分,可以清热解毒、解暑、消肿。但绿豆属于凉性,不少孕妈会害怕凉性的吃了不好,其实绿豆汤还是可以适当喝一些的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、做绿豆粥绿豆要泡多久?
2、怀孕喝绿豆汤对胎儿有影响吗?
3、电饭锅煮绿豆粥要煮多久
做绿豆粥绿豆要泡多久?
看绿豆的颜色。浅色绿豆比较新鲜,可以短时间浸泡,2小时左右;而那些颜色较深的,则需要浸泡更多,需要3到4个小时。如果想省事,可以在晚上睡觉前,将绿豆洗净适量,用温水浸泡一晚上后,第二天起床后已经完全泡透了,直接倒入电饭锅就可以煮了。如果不想泡,可以洗干净加水烧开,再炖半小时,就熟透了。
怀孕喝绿豆汤对胎儿有影响吗?
孕期喝绿豆汤一般对胎儿没有影响。绿豆汤具有清热解毒的功效。怀孕后,女性体内激素水平较高,身体新陈代谢也比较旺盛。尤其是在炎热的夏天,他们更容易怕热。适当喝绿豆汤可以清热解暑,但不建议多喝。绿豆汤是寒食。如果食用过多,可能会导致脾胃虚弱,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。孕期注意饮食,多吃高营养、高蛋白的食物,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素,避免生冷辛辣食物,如果天气比较热,尽量减少外出,多喝水温水,补充身体水分。
电饭锅煮绿豆粥要煮多久
浸泡好的绿豆可以在电饭煲里煮15分钟。如果绿豆在煮之前没有浸泡,一般在普通锅里需要半个小时左右。比如自动电饭煲煮绿豆粥,煮的时候不用担心预设时间。它不是全自动的。煮的时候记得开盖观察里面绿豆的状况。当绿豆开花时,它们就会出锅。
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