女人怎样补肝肾好呢
随着现代社会职场的竞争越来越严峻,很多女性为了生计也频于奔波在工作岗位上。而在工作上的不如意也需要发泄,所以很多女性就染上了烟瘾和酒瘾,从中能得到暂时的放松和解脱。可是这也大大伤害了她们的肝和肾,导致一些疾病的出现。那么女人怎样补肝肾好呢?为了更好地解答这个疑问,接下来就让我为大家做出一些解释。
豇豆
性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
相信通过上述为大家做出的解答,广大女性朋友对上述疑问也已经有了一个更明确的答案。当然我也想告诫一下朋友们,就算我们生活中遇到一些再不如意的事情时,也千万不要沾染烟和酒,特别是烟草里富含大量的致癌物质,会对我们的身体造成不利的影响。而过量的酒精摄入非常伤肝。
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