新型电脑病,缠上你了吗?
新型电脑病,缠上你了吗?
下面看来看有哪些新型电脑病吧?
病名:电脑忧郁症
长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定势,不习惯与人达成妥协和谅解,工作难以展开。与他人沟通失败后,丧失自信、身心疲惫。作好自我心理调整,及时纠正思维定势;积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。
病名:电脑躁狂症
对电脑过度依赖。每次电脑出现故障后发病。精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火,有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
防病措施:
1、一旦电脑出现故障,立即找他人来维修,自己避免坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力,放松心情。
2、随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,这样一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。
3、不要长时间坐在电脑前工作,每隔一段时间走开喝杯茶或活动活动四肢。
病名:中枢神经失调
长时间在密闭环境中操作电脑,电脑发出的微波引起中枢神经失调。连续多日长时间操作电脑后。头痛、头晕、失眠、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等,女性还可能出现月经不调症状。
防病措施:
1、保证电脑桌附近采光充足、通风良好。
2、每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟。
3、操作电脑期间多喝水。
TIPS1:操作电脑的健康姿势
1、坐下时要保证双脚正好可以平放在地面。注意不要交叉双脚,以免血液循环不畅。
2、电脑桌上键盘和鼠标的高度,要低于坐下时肘部的高度,最多与肘部等高。
3、不要斜放电脑键盘,否则会导致手腕过度弯曲紧绷。
4、显示屏要稍低于视线,最多与视线平行。注意避免光线直接照射在显示屏上。
5、眼睛与显示屏的距离应为40~50厘米。
TIPS2:用什么清洁电脑?
水——错误:用水清洁电脑不仅不能将电脑表面的病毒或细菌清除,还很容易浸入电脑,造成电脑的短路或内部零件的氧化、生锈。
酒精——错误:酒精虽然能够消毒除菌,有利于维护人体健康,但对电脑却损害极大。因为电脑的许多零部件上都涂有防氧层,酒精的高溶解能力很有可能腐蚀防护层,缩短电脑寿命。
专业电脑清洁剂——正确:专业电脑清洁剂采用活性剂及泡沫式的方式清洁电脑。专家建议每2周清洁电脑一次。
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