女性不宜长期电脑作业
据有关调查资料表明,有35%以上电脑前工作的女性出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出,孕妇每周使用20个小时以上电脑,其流产发生率会增加80%以上,同时,也可能导致胎儿畸形,这些与电脑的VDT(视屏显示终端)的极低频电磁场有关。
专家建议从事电脑作业的女性应定期进行职业健康监护。在操作时,注意与屏幕保持一定距离,与电脑后侧和两侧的距离不应短于100厘米。每日净作业时间不应超过5小时。妇女妊娠头三个月内应避免电脑作业,三个月后应限制操作时间,同时加强营养,增加高蛋白饮食。
-
电脑族应该多吃点什么
防眼部衰老1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果...
-
电脑族用电脑双脚别交叉
电脑族用电脑双脚别交叉哪么电脑族久坐如何养成正确的姿势呢?玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外,电...
-
常用电脑的女人很受伤
说现代的职业女性嫁给电脑,一点都不过分,有的甚至每天至少凝视它8个小时。如果碰上个工作狂,恐怕亲近电脑的时间比亲近老公的时间都长。看招,眼睛!电脑荧幕是由无数个小光点所组成的,在不断地更换页面及焦点上下移动时,眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面,造成聚焦不...
-
六款食疗方助电脑族祛火
电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体...