盘点职业病 “技术落伍症”
乍一听这不像是一种病的名称,但它却是现实中广泛存在的心理障碍症。技术革命的冲击力加快了竞争的步伐,同时也加重了竞争的残酷性。许多人,特别是大龄雇员,难以在短时间内适应技术的不断更新。他们对着电脑发愁,总觉得步步跟不上,一再地被时代抛弃;严重一点,就成了病态的心理障碍。据调查,劳动群体中每3人中有1人在一生的某个阶段得过这种病。1984年第一个称这种现象为“技术落伍症”的是心理医生克雷格·布罗德,他在一篇论文中说,这是一种由于不能得心应手掌握电脑技术而产生的“现代不适应症”。
首先感染上这种病的是美国的图书馆雇员。80年代中期,应用户的要求,图书馆进行了一场技术革命。为保住自己的工作岗位,所有的雇员卷进了技术竞争。“落伍症”很快蔓延到公务员、经理、家庭用户、青年和大龄雇员等阶层中。这种病以两种不同而又相互关联的形式表现出来;一种是拒绝使用电脑;一种是彻底依赖电脑,离开电脑什么都不会干。前者症状是工作时焦虑不安,精神沮丧,情绪低落;后者是头部、背部、臂部酸痛,恶心,颤抖,心悸和睡眠不好。产生第一种症状的大多是因为操作电脑的速度太慢,或者操作不当常常丢失文件。也有缺乏信息技术知识、任务完成得较慢等精神困扰的因素。
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电脑族多吃榛子可变聪明
有坚果之王美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点。榛子既可直接炒熟后食用,也可用来配制糕点和糖果。与粳米等谷类一起煮粥,可起到营养互补的作用。榛子每次食用量以20粒左右为宜,肝功...
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摇腕关节 白领预防鼠标手的方法
走进办公室你会发现,上班族都是用电脑在工作。每天点击鼠标不下千次,久而久之鼠标手就找上门了。那么如何预防鼠标手呢?九种预防鼠标手的方法1.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。2.按揉手...
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电脑族护肤的七大注意
1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后,第一项任务就是洁肤...
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惊悚!长时间面对电脑会长老年斑
预防电脑斑的关键是注重皮肤保洁,尽可能两个小时左右洗一次脸,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时,也可以在电脑旁边放个加湿器,或者种植一些防辐射的植物等。你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸脸颊...