不好好刷牙心脏也不爽
今日立秋,此后,天气将逐渐趋向凉爽。在夏秋之交,更要注重养生,尤其是心血管功能较弱的人群。天津中医药大学第一附属医院心内科主任医师王化良提醒,有慢性心血管疾病、高血压、冠心病等状况的人群,除日常起居应有所注意外,口腔卫生也不容忽视。
若口腔清洁做得不好,牙周炎、牙根炎等口腔内炎症会造成一些厌氧菌的生长,形成身体的慢性炎症反应,炎症通过血液对血管造成威胁,严重的会加快动脉粥样硬化的发展,从而成为冠心病等疾病的诱发因素。
预防牙病这样做:
◆漱口不能除去牙菌斑,所以饭后和睡前,还是应认真刷牙。
◆选择牙刷头略小的牙刷,牙刷毛硬度要适中,采用竖刷法,而绝对避免拉锯式的横刷方法。
◆每天早晚刷牙,每次坚持2-3分钟,注意牙齿的各个牙面均应刷到。
◆尽量用棉、麻、丝、尼龙等材质制成的牙线代替牙签。
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