艾灸晚上11点到12点可以做吗 艾灸白天还是晚上做比较好
艾灸一般不适合晚上做的,因为过很久后再洗澡不好,所以白天做艾灸会更好。那么,艾灸白天最佳时间是什么时候呢?不知道如何把握时间的朋友们,一起来看看本站提供的介绍吧!
全文目录
1、艾灸晚上11点到12点可以做吗
2、艾灸白天还是晚上做比较好
3、艾灸时间久了有危害吗
艾灸晚上11点到12点可以做吗
不建议在晚上11点的时候艾灸。
上午是大自然阳气上升的时候,也是人体阳气最为充足的时候,到正午达到最高点,艾灸的原理就是通过补益身体的阳气,从而提高身体的抵抗力,去除体内的邪气,起到防病治病的目的。
而晚上11点属于亥时,又称为“人定”,此时是人体阴气上涨,需要休息的时候,不建议在这个时间进行艾灸。
艾灸白天还是晚上做比较好
艾灸是比较传统的养生方法,可以达到有病治病没病保健的效果,主要是调理人的阳气,白天属阳,晚上属阴,所以做艾灸最好是白天做效果比较好,而且尤其是午后是人精神气最旺盛的时候,比如11:00~1:00左右,是最适合艾灸的时间,湿气比较重的话可以选择在夏天最热的时候艾灸,尤其是三伏天效果更好。
艾灸时间久了有危害吗
会有危害。
艾灸是使用艾柱、艾条产生的艾热作用到皮肤上,当产生的热度和药性通过穴位或特定的部位进入人体后,可以促进人体的血液循环,并增加人体温度,让体内的有毒物质通过汗液排出。
但艾灸需要根据不同人的体质,控制使用时间,要是使用的时间过长,会导致人体的水分流失过多,引起头晕胸闷、上火等不适,皮肤部位受热的时间过长,可能还会引起烫伤等情况发生。
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