过多的顾虑于养生无益
人们如果想向巴马长寿村人那样做最长寿的人,那么就必须先养心,养心从古至今一直是以勿多思为上选,想的多了扰乱了自己的心境反而对养生毫无益处。
古人认为,人的正常寿命应该是“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”。现实生活当中,活到中寿以上的人很少,由此可见,养生是一件很难的事。
我国古代魏晋时期的竹林七贤之一,文学家、养生学家嵇康在其自己的嵇康文学《答向子期难养生论》中指出:“养生有五难,名利不灭、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑转发。”
所谓的神虑转发就是指人一天到晚胡思乱想,担心这个,担心那个,考虑的问题太多,活得不自在。
中医认为,神虑转发是“养生之大患”,因为“多思则神怠”,意思就是想得过多,人的心神就会疲惫;“多念则神散”,是指心中想法过多,人的神明就会散失
所以,做人做事都要纯粹一些、单纯一些;“多欲则损志”,志为肾之神,如果人欲望太多,会损耗肾精;“多事则形疲”。
如果不管大事小事,一定要亲力亲为的话,人的形体就会受到损害;“多语则气丧”,如果话说得太多,就会使人的气机混乱;“多怒则百脉不定”,指经常发怒,气血充涌,气脉容易混乱;“多恶则憔煎无欢”,就是说如果一个人看什么都不顺眼,看什么都讨厌,就会导致心情抑郁。
总结:嵇康文学成就众多都在于阐述养生长寿,他的观点在于如何保持人的长寿,想长寿必须先静心。现代面对的诱惑与压力远远高于古人,如何把自己的心境稳定下来,是值得我们很多人去思考的一个问题。(文章原载于《养生保健指南》,作者:何成铭,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
-
佰畅清进军美国市场 撬开西方大门
据悉,近些年在口臭人群中一直流传着关于佰畅清的种种传说,有口臭就用佰畅清,已经成为大家的公认,在众多获奖名单中我们不难找到佰畅清的名字,佰畅清被誉为口臭人群最信赖产品,21世纪清口气最佳产品,2021口臭产品全国影响力产品,口臭行业消费者信得过产品,无数荣誉于一身...
-
羿博士请您爱惜自己的健康,勿让猝死悲剧再发生
现在,我们的生活水平提高了,相对来说,工作的压力也越来越大,这就造成了我们国家员工猝死情况增多,前不久还有人在鼓吹996是福报,这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是,随着大家越来越理性,也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在,很多公司也开始重视员工的...
-
不确定艾滋病可以吃阻断药吗?正常人为什么会得艾滋病
一般艾滋病传播最常见的就是性生活,如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为,这种是有可能被感染艾滋病的,之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的,所以建议服用会更安全。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、不确定艾滋病可以吃阻断药吗?2、正常人为什么会...
-
先用美白牙贴还是先刷牙?美白牙贴可以贴着睡觉吗
美白牙贴是比较常见的一种牙齿护理产品,它使用起来比较方便,直接贴在牙齿上面就可以了,可以起到很不错的美白效果,深受人们喜欢。美白牙贴一般会有长短之分,通常长的要贴在上面,短的贴在下面,一定不要贴反了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、先用美白牙...