最近一直做噩梦怎么回事呢?
有些朋友经常会跟我说,最近老是做噩梦,还会经常遇到“鬼压床”的事情,那么噩梦缠身这到底是为什么呢?难道真的是惹上什么“不干净”的东西了吗?在这里告诉朋友们,不要着急,让我们一起看看下面的资料吧,也许能解开你的疑惑了。
不少妇女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡忡,大有惶惶不可终日之势。
人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。
(1)所谓日有所思夜有所梦,您是不是白天看了什么恐怖的电影什么的
(2)你的睡眠姿势是什么样子的,一般来说如果胸口被压的话是很容易做恶梦的,比如你睡觉的时候无意间把手放在胸口压住心脏的那一边,就有可能做恶梦,如果是这样最好是平躺,枕头不易过高
现在知道为什么自己最近老是噩梦缠身了吧,所以说不要老是自己吓自己,在生活中还是要注意自己的生活规律的,不要给自己太大的压力,要适当的放松自己,这样也许就会对你的噩梦缠身的情况有所改善。
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