软化血管的药有哪些呢?
很多的中老朋友在平时经常会发现自己的血液循环不是很好,并且还会感觉到头晕,有时候在进行血液检查的时候,还会发现血脂偏高,血管也会比较脆弱,这个时候最好是可以吃一些对于软化血管有好处的食物,尽量避免由于血管过硬而引起的身体不适,有效的预防心脑血管疾病。
西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
另外,葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。
软化血管的方法有很多种,平时除了可以多吃一些对于清除血管垃圾,排除血管毒素,有效的使得血管变软的食物之外,也可以通过每天坚持进行一些适度的运动来加快血液循环,改善血管的硬度,避免由于血量不畅而引起的一些疾病。
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