颗粒状大便的原因是什么
一般情况,我们的大便是处于固定的状态的,只是硬、湿的程度不同而已。但是,一些人的大便呈现出颗粒状,由于不知道造成的因素,所以一旦这种情况发生的时候,肯定是非常紧张的。那么,颗粒状大便的原因是什么?下面咱们就来详细了解一下吧。
(一)久坐不动者
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
(二)过度劳累、精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
(三)饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
(四) 饮水不足者
忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
(五)排便习惯不佳者
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.
(六)肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
上面就是对颗粒状大便的原因的介绍,希望对大家的认识有帮助。造成颗粒状大便的原因有很多,都是我们生活中比较常见的因素造成的。在清楚了病因之后,平时一定要注意进行改善,避免长时间的大便异常给我们的健康造成影响。
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