伏养生 宜清补
西洋参——提高免疫 解除疲劳
在这骄阳似火的季节里,天气潮湿闷热,人们处于高温环境中生活和工作,食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也就应运而生了。据《本草从新》记载,西洋参能“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜”。现代科学表明,西洋参中含有丰富的微量元素、多糖、氨基酸,能提高人体免疫力。此外,西洋参具有明显的抗缺氧作用,促进蛋白质合成,解除疲劳,调节新陈代谢,这也是恢复脑力和体力的物质基础。一些朋友认为,夏服西洋参会上火,实则不然。西洋参不同于人参,它是一种“清凉”参,其味苦、微甘、性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的作用,西洋参特别适合夏季服食,老少皆宜。炎炎夏日,西洋参可提高免疫,解除疲劳,助您轻松度夏。
蛋白粉——优质蛋白 均衡营养
入伏后天气闷热,随着人体汗液的大量排出,造成身体内部各种营养物质,特别是优质蛋白的大量流失,因此,夏季更应注意优质蛋白的摄入。夏天人体容易出现“苦夏”现象,优质蛋白自然会摄取不足。隆顺榕蛋白粉由进口乳清蛋白、大豆分离蛋白、卵磷脂、牛磺酸、钙等成分科学配比组成,为人体补充优质蛋白。乳清蛋白含有人体必需的8种氨基酸,具有营养价值高,易于消化吸收,含有多种活性成分等特点;大豆蛋白既有较高的蛋白营养价值,又不含胆固醇;牛磺酸可以改善人体的视觉机能;钙可以强健骨骼,预防骨质疏松。隆顺榕蛋白粉采用药品生产管理模式进行严格质量控制,按照欧盟标准在净化的GMp车间进行生产,是天然、无糖、低脂、低胆固醇的优质蛋白粉。隆顺榕蛋白粉可在酷夏之际为人体补充优质蛋白,提供均衡营养。
金银花——祛暑清热 解毒止痢
金银花,性甘、寒,归肺、心、胃经。现代药理研究表明,金银花所含绿原酸的生物活性,具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。夏季常饮金银花茶还能止渴、明目、除痰、利尿、保护心脑血管。让您在酷夏之际祛暑清热、解毒止痢。
莲子心——清心去热 消暑除烦
夏季,人体心火旺盛,容易心神不宁,头昏脑胀。科学表明,莲子心可以清心去热、止血涩精,对心烦口渴、目赤肿痛等也有很好的保健功效。莲子心味苦,其所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。尤为重要的是,它具有去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠,适合夏季代茶饮用。
-
忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要
人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓的富贵病。高脂肪危害已经普遍被人警觉,但高蛋白饮食即所谓的高营养导致的营养失衡,尚未引起人们的足够重视。下面跟随本站了解一下...
-
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃饭时间一长,受到脂肪刺激,胆...
-
米醋是白醋吗 米醋和白醋的区别
我们日常生活中不管是做菜还是做汤都是少不了调味剂的,差一样感觉味道都是不对的,比如说醋,那您知道米醋和白醋的区别是什么吗?您知道米醋和白醋的功效分别是什么呢?今天小编就为您介绍一下有关米醋和白醋哪个好的知识,感兴趣的您赶快来看看啊,米醋和白醋的区别食醋由...
-
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是:一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错,但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道,血液中的废物在这里过滤出来,就成为了尿液。身体健康的时候,肾脏会留住葡萄糖,不让它进入尿液,所以健康人的尿液中...