干净也有错 太干净居然也致病
人的成长与细菌是共同存在的,有益菌也好、有害菌也罢,与人体无时无刻接触着。平时每个人都提倡勤洗手,注意干净。殊不知太干净也会致病。
太干净与疾病也有关系
医生假设人体一点致病源也不接触,那么免疫系统便无法识别会致病的微生物,这样等到疾病入侵后了不能及时的抵抗它们,反而更易生病。
另外,所谓的过于干净指的是使用过多的消毒剂、消毒水或频繁清洗,一方面使细菌产生了一定的耐药性,另一方面过度清洗破坏了皮肤的自我保护功能。这样也容易生病。
但是,生活中洁癖者毕竟是少数,太干净有害并不意味着不需要讲卫生,传统认为的不干不净危害更大。
不干不净,危害更大
纵观人类历史,不难发现生命最大的威胁者是细菌、病毒、寄生虫等造成的疾病。以洗手为例,网络的一组数据显示,常洗手、会洗手,可以预防80%的疾病,减少1/3呼吸道疾病发生,以及对血液系统疾病、消化道疾病与皮肤病均有预防作用。
所以,太干净可能会生病,但是若不干不净的生活,是肯定会致病的,讲究卫生、健康生活还是非常有必要的。
还有哪些是致病源头呢?
情绪
“气出病来”是有道理的,生气导致胸闷、血压升高、肾上腺素分泌、血液涌向头部等,甚至有高血压患者因生气而发生脑溢血。
压力
抑郁症、压力型肥胖、紧张、易怒、失眠、攻击他人等,这些与压力有关。并且有研究显示长期心理压力大,血压也会升高,影响血液循环,继而对心血管健康不利。
睡不好
睡眠占有生命的1/3,如果睡不好,另外的2/3生命也会受影响。睡得少、睡不好,内分泌紊乱,削弱免疫力,继而更容易生病。近年来过劳死与睡眠过少有很大关系。
吃得太好了
吃得好也生病?对!所谓的现代文明病,如便秘、放屁少、肥胖、血脂高、血糖高与血压高等,与吃得太好有关。过于精细的食物缺乏维生素B族、膳食纤维,自然易发生便秘。大鱼大肉太多,三高便容易发生。
运动太少
运动少,体脂肪率高,不仅仅是肥胖与身材走形,还会抵抗力下降、易生病、骨质疏松、心肺功能差等。
穿的太紧
女性穿得太紧,会血液循环差与畏寒,同时还会导致妇科病的发生,如阴道炎、分泌物异常等。
所以,日常看似无关紧要的小事,却与健康有着密切关系。
-
晚餐过饱的七大健康隐患
这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。1.肥胖:晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素的分泌,而人们晚上一般活动又少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,逐渐使人发胖。2.高血压:晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且还会使血压猛升...
-
子宫健康 这事隔几年做一次子宫更健康
女人生育不仅可以传统接代还对我们的子宫很有好处,生育可以使我们的子宫更健康,当然也会有某些因素影响我们生育,下面大家就跟着小编一起来看看生育的好处有哪些吧!>>>常做这事女人子宫恢复快女人在年轻的时候隔几年生育一次,对子宫是十分健康的。而且还有很多其他...
-
雾霾天气持续 保安康需注意哪些
冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议,在这种天气条件下,公众应尽量减少户外活动,多饮水,适当调节饮食,饮食以清淡为佳。近日,中国部分地区连续出现雾霾天。很多人担心这种天气会对呼吸系统造成损伤。专家建议,冬季适当调节饮食,可达到清肺、润肺...
-
11条民间美容法让你毁容
民间许多的美容小窍门跟小秘方,大家都只是盲目的去跟随却并没有注意到一些东西的内在的成份以及对个人体质肤质的符合特点而进行追捧,到头来美容没成功反而变成了毁容,画蛇添足、适得其反。现在就让我们一起揭穿11条民间美容方法的假面具,为MM们的平民美容法敲响警...