医学专家教你补肾的小妙招
补肾是很重要的事,但是却很少会有人重视,其实补肾是很重要的,因为肾脏一旦出问题那么会给我们的生活带来很大的不便,同时也会给我们的身体带来很大的影响。
肾病最典型的症状就是腿部会一按一个坑,并且双下肢行动不便,而且尿蛋白也会很高,肾小球的滤过功能也会严重下降,血糖也会很明显的偏高,所以说这个是糖尿病的疾病,糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症,如果不及时治疗,那么就会引起肾功能衰竭,严重的话还是要做透析的。
对于肾脏的方面,最主要的是要有一个良好的血糖控制,以防止肾病的发展,而对于尿蛋白高的这个情况来看,还是要进行减尿蛋白的一个控制。
糖尿病是很伤肾的
糖尿病肾病是糖尿病主要的微血管并发症,主要指的就是糖尿病性肾小球硬化症,一种以血管损害为主的肾小球病变,早期是没有什么症状的,血压可以正常或者是偏高。
糖尿病肾病的发生率是随着糖尿病的病程延长而增高的,糖尿病早期肾体积增大,肾小球滤过增加,呈现出高滤过的状态,以后会逐渐的出现间隙蛋白尿或者是微量白蛋白尿,随着病程的延长也会出现持续的蛋白尿,水肿、高血压、肾功能不全等等,甚至是还会发生尿毒症。
所以说,我们在日常生活中要注意预防糖尿病,还要注意预防肾病,要多多注意补肾。
教你补肾小妙招
首先,我们可以热水泡脚,热水泡脚对于健康是很有利的,能促进我们身体的血液循环,每天晚上是肾经气血最帅姐的时候,在这个时候泡脚,是对肾脏很有利的。
泡脚用的器材其实也是有讲究的,最好的器材就是用木盆,泡脚水也不能太热,以四十摄氏度左右为宜,泡脚的时间也不能太长,主要是以十五分钟到三十分钟为宜。
再者,就是要注意用脚后跟走路,用脚后跟走路是一个补肾的好习惯,走路的时候脚后跟先着地,不要弯曲膝盖,腿在向前迈步的时候,脚尖伸直就像是踢球一样,前脚落地的时候,后脚尖会踮起。
脚后跟先着地,实际上就会刺激到我们肾经的这个穴位,经常用这种方式走路是可以有效的预防多种疾病的。
-
常有一种习惯等于天天在毁容
爱美是每个女人都在做的一件大事,这样说并不是在夸张,而是一种事实!而获得美丽的方法也各有不同,美丽也并不是百分之百就能得到,这总得需要一个过程。事实上,生活中总有一些对肌肤有伤害的生活习惯,偶尔的存在还可理解,长时间坚持的话或许就会造成无法估量的后果!那么要...
-
肝脏排毒 吃什么食物能帮助肝脏排毒
肝脏对于我们人体来说,是非常重要的器官。一点肝脏被各种毒素堆满,那么就会造成我们的身体出现异样。那么怎么帮助肝脏排毒呢?现在各种各样的排毒方法都很流行,但是饮食疗法才是主流。究竟吃什么排毒呢?肝脏排毒绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿...
-
警惕 睡醒后千万别做这四件事
起居养生是很重要的,特别在老年人的养生能起到很大的作用的,有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦,甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的四件事吗?我们一起来看看吧。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)...
-
早餐吃什么好 早餐的注意事项
早餐的重要性相信大家都是知道的,但是一到夏天,大家就会喝冷饮,甚至有的人一大早就开始喝冰冷的饮料了,其实这样做是不对的。那么早餐怎么吃呢?早餐注意事项有哪些呢?人们知道早餐吃什么好吗?人们的体内就像是一个温暖的环境,身体温暖,各种微循环才会正常,各种供给才会顺...