有屁您就放 不然小心憋出病
可能99%的人都觉得放屁是一种非常不文明的行为,其实不然,放屁也是在给我们的身体排毒,是保护我们身体健康的一种方法。
屁是怎么形成的
屁主要就是我们身体内排出来的废气,屁的产生主要就是因为我们吃的食物有些没有被分解成为大肠菌的食物,大肠菌在饱餐以后就会排出气体,这些气体在体内累积以后就会形成屁了。
憋屁的危害
1.有害物质会被反复吸收
有屁憋着不放,那么自己就会进行消化,长期如此,就会对身体造成危害。
因为在屁中含有的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质,必须要排除体外,但是如果我们憋着不放的话,那么就会被肠道重新吸收,对我们的身体很有害。
2.肠道蠕动紊乱
长期憋屁,就很容易形成“气滞”,就会导致肠道功能异常,不能正常蠕动,气体在肠道内大量积聚,很容易引发肠道功能紊乱。
3.机体慢性中毒
屁憋着不放,这些混合气体就会被肠道黏膜重吸收而进入血液和组织当中,危害我们的身体健康。
长期憋屁,就容易使机体形成慢性中毒,从而产生消化不良、食欲不振、头晕目眩等症状。
吃的肉越多屁越臭
很多人憋屁的原因就是如果在公众场合没忍住,那么就会很臭,给自己不方便,也给其他人形成了不方便。
其实,如果放的屁很臭,那么就是摄入了过多的肉类酸性食物,造成了消化不良等情况。
有屁就放对身体的好处
放屁是一种生理需要,它对我们身体的健康是非常有利的,放屁就好像是出汗,是把身体不需要的垃圾气体排出体外的一种方法,不然我们身体内的垃圾气体会越来越多,时间长了我们的健康就容易出问题了。
很多人觉得放屁是一种很不文明很不雅的体现,但是放屁也是保证我们身体健康的一种方式,所以说屁还是要放的,只需要注意场合就好了。
-
忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要
人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓的富贵病。高脂肪危害已经普遍被人警觉,但高蛋白饮食即所谓的高营养导致的营养失衡,尚未引起人们的足够重视。下面跟随本站了解一下...
-
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃饭时间一长,受到脂肪刺激,胆...
-
米醋是白醋吗 米醋和白醋的区别
我们日常生活中不管是做菜还是做汤都是少不了调味剂的,差一样感觉味道都是不对的,比如说醋,那您知道米醋和白醋的区别是什么吗?您知道米醋和白醋的功效分别是什么呢?今天小编就为您介绍一下有关米醋和白醋哪个好的知识,感兴趣的您赶快来看看啊,米醋和白醋的区别食醋由...
-
糖尿病的病根到底是什么
"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是:一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错,但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道,血液中的废物在这里过滤出来,就成为了尿液。身体健康的时候,肾脏会留住葡萄糖,不让它进入尿液,所以健康人的尿液中...