减肥汤饮芹菜猪腱汤 怎么制作
减肥食谱是每一位减肥人士都非常关注的,因为只有让摄入的热量低于消耗的热量,才能减肥成功。那么夏季减肥食谱有哪些呢?接下来小编为大家准备了健康营养又有效的减肥食谱,吃得美味之余还能瘦得健康。
减肥汤饮芹菜猪腱汤 怎么制作
芹菜猪腱汤
材料:半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐
做法:
1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中,加入3000cc水,用中火滚约1小时。
2、再放入芹菜后烧滚,即可加盐调味食用。
吃法:早餐不限,中、晚餐只吃此汤吃到饱。
功效:芹菜与猪腱的组合,帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效!
瘦身小叮咛:
1、不吃青椒或芹菜的话,可以用深绿色蔬菜代替,不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。
2、瘦身汤减肥法以七日为一次流程,所以中途不可以偷懒喔!如果不小心破戒了,就只好再从头开始。
3、七日之后想要再继续瘦下去的话,要先恢复正常饮食2天,然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了!
以上就是小编推荐的夏季减肥的食谱,赶紧拿去试试吧。
-
水果酵素怎么吃减肥效果好呢
随着现代社会人们对美的要求越来越高,因此很多朋友都希望自己能拥有一副纤细匀称的身材,这样在穿衣方面才能体现出完美的身材比例,同时也能让我们显得更加的高挑和有气质。因此减肥对于他们来说就非常有必要了,那么水果酵素怎么吃减肥效果好呢?针对这个疑问,接下来的...
-
晚上吃哪三种水果减肥
想要减肥就要合理控制饮食,每天多吃蔬菜水果对身体减肥是非常有好处的。之所以晚上吃水果可以起到减肥作用,主要是吃一些地糖分的水果,这些水果由于糖分含量低,所以吃下去之后既可以让我们的肚子填饱,又不会因为过多的糖会转化成脂肪。晚上可以吃3种常见的水果来减...
-
喝含糖饮料让你胖了一圈又一圈
渴了喝什么?随着饮料产业的发展,越来越多人放弃了传统的“白开水”,选择了各种风味怡人,更刺激味蕾饮料:可乐、瓶装绿茶、红茶、果汁等含糖饮料。根据国家统计局的数据显示,中国饮料产量呈现逐年增长的趋势,在2014年高达16676.81万吨,从2004-2014年年均复合增长率为20....
-
黑乌龙茶减肥有用吗?
黑乌龙茶现在是风靡一时,因为它的排毒、减肥的作用,而受到了人们的追捧。但是也有人会有一些疑问,仅仅是通过喝茶,就可以起到瘦身的作用,这是不是真的的呢?如果采用这种方法来减肥,对身体有没有伤害呢?如果你也有这样的疑问,那么就请看小编为您分享的专家的看法:风靡日本...