你一定要有一個健全的自尊
你一定要有一個健全的自尊
你一定要有一個健全的自尊
沒有任何價值判斷比你對自己的評價,對你的心理髮展、行為動機的影響來得大。
這個自我評價,無所不在。不必刻意説出,就只是一種感覺,更精確地説,是一種體驗,一種你無法單獨地分離出來加以辯認,因為它隨時都在。自我評價是其他經驗的背景,也是你所有反應的基本內容或容器。其實,説白了,這就是我們通常所説的自尊心。
自尊心對你的思維流程、情緒、慾望、價值觀、目標,以及解讀生活事件的方式,都有重大的影響。如果你知道自己的自尊為何,自己如何保護自尊,以及自尊心對你日常決擇與反應的影響程度,那麼你對自己的瞭解,就算十分透徹了。
但假如你苦於挫敗,又沒有健全的自尊心,就極可以陷入自我嫌惡、找藉口、尋找替罪羔羊、否認、消極、沮喪,甚至絕望的危險境地中。你不信嗎?看看以下幾個例子,就知道貧弱自尊心在如何侵蝕你的工作實力了!
例子一:某經理人正在閲讀部屬所提交的絕妙點子,心裏五味雜陳,羞愧交加。“為什麼自己就沒想出這樣的點子呢?”他這樣反問自己。這本來也無可厚非,但他又接茬在心中幻想,自己被這個部屬取代的樣子。自然而然地,他又開始設計如何“做掉”這個提案。
這樣的經理人真的不在少數。這種破壞性的嫉妒心理,其實是自我意識貧乏的產物。如此往復,明日世界會越變越糟。心胸開闊地接受別人的成就,是健全自尊的表徵。沒有人會樣樣比別人強,能讓比你強的人為你所用,不是最高明的人嗎?
例子二:某位剛獲得升遷的男人,雖説是欣喜若狂,但只要一想到自己何德何能升上如此高位、自己能否適應新的工作挑戰與擔負起新的工作職責時,就頓覺驚恐萬分。“我是個徒有虛表的騙子,我根本不屬於這裏。”他如此告訴自己。因為這樣,他覺得自己根本就做不好、一定做不好,所以根本就不去盡力了。
不知不覺中,他開始一連串的自我毀滅的行為:沒有準備就去開會,前一秒鐘還對下屬疾言厲色,後一秒鐘又轉為和風細雨,在不恰當的時機開些不入流的玩笑,對老闆所傳送出來的不滿信號置之不理。你想,他的結局會是怎樣?當他最終被解僱時,他還這樣告慰自己:“我就知道,世上不可能會有這樣好的事。”
你有沒有同樣的經歷。有沒有這樣的告慰?其實,如果你能死於自己之手,至少説明一切還在你的掌控之中。你非要坐以待斃,等候外人來終結你嗎?你要做的是,無論如何都要設法終結那種焦慮感。與其坐以待斃,不如奮而強之。
例子三:某個會計師事務所的稽核人員,與客户的總經理會面。他知道自己必須告訴對方一些對方並不想聽到的消息。不知不覺中,他幻想自己站在他那令人畏懼的父親面前,然後結結巴巴,欲言又止,根本沒有把本來想説的説出來。
他那種渴望這位總經理的讚許或避免對方不讚許的心理,壓過了自己的事業判斷。最後,他寫好所有應該當面告知對方的事實的書面報告,交給對方。在還有機會補救時,他卻與自己的部屬一起坐着,充滿焦慮地抖顫着,等候對方的反應。
當我們因恐懼而逃離時,反而會因此促成我們所擔心的事物發生。如果我們害怕別人的譴責,最後自己的行為,往往就是會引發別人的不贊同;如果我們害怕別人生氣,結果往往就是會讓人生氣。
例子四:某公司研發部門主管,在獲知公司剛從同業聘進一位傑出科學家時,就立即將這件事解碼為:他的主管並不滿意他的工作績效。但事實上,公司絕無此意。他想像着這個新人未來必定會成為研發部門主管。於是,在盲目的報復心理作祟下,他有意無意地讓自己的績效日益惡化。當別人指出他的退步時,他立刻嚴辭反擊,然後憤而辭職。
當我們以從來不會遭人挑戰,作為自尊的薄弱基礎;或是因為自己的不安全感,而感覺到其實並不存在的排斥時,內心的不定時炸彈,隨時有引爆的可能。而引爆的方式,多半都是自我毀滅的行為。
凡此種種,不勝枚舉。但以上幾個例子,就足夠使我們明白:貧弱的自尊,會不斷侵蝕我們的幸福,以及長遠的工作與生活實力。你一定要有一個健全的自尊,給你的自尊加油,讓它帶着你前行。
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