感冒的人適合喝什麼粥
感冒這種病很常見,有一定的自愈能力,人在感冒之後往往會鼻塞或者咳嗽,亦或者會頭痛身體發熱,整個身體都感覺到很不舒服,全年感冒都有可能發病,在春天發病更為普遍。急性上呼吸道感染是常見的感冒,多半是因為病毒感染引起的,需要注意,導致感冒的病毒可以通過打噴嚏或者是通過飛沫傳染給別人,所以感冒的人要適當隔離。當我們感冒之後,吃了飯可能不容易消化,這個時候不妨喝一點粥。
冬天喝粥特別養人。每天早起,空腹胃虛,可以喝一大碗熱粥,使腸胃得到滋養,不會增加消化系統的負擔,也不會導致肥胖。同時,感冒時也建議多喝熱粥,因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒,能夠有效促進感冒的治癒。
菊花粥,做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續3-5天。功效:冬季天氣乾燥,容易上火,而菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用,適用於秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病症,對心血管疾病也具有較好的防治作用。
黑米紅棗粥,做法:黑米80克,大米20克,紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨浸泡30分鐘;紅棗洗淨去核;枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸轉小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分鐘,用白糖調味即可。
除了春天容易感冒之外,秋天以及冬天也容易感冒,這個時候往往是一些病菌導致的,比如説葡萄球菌或者鏈球菌等等細菌就容易導致秋季感冒,對身體會造成一定的危害。為了預防秋季感冒,最好的方法就是秋天到來之後,多鍛鍊身體,適當參加户外活動,讓身體適應季節變化,這樣就不會感冒了。
-
粗糧粥的做法大全是什麼
粗糧粥的做法有很多,每一種粗糧都有各自不同的營養價值的,而且每一種粗糧的做法也是不同的,可以針對每個人的口味來選擇合理的製作方法,粗糧看起來是非常的粗糙,不容易被人體消化,可以做成美味的粗糧粥來喝,下面就給大家詳細的介紹幾種粗糧粥的製作方法,希望這樣的方法...
-
黑糯米粥的做法有哪些?
用黑糯米煮的粥,顏色呈現黑紅色。黑糯米粥的營養價值極高,對於軟化心腦血管具有很大的幫助。但是很多人並不清楚它的做法那麼接下來就和小編一起來看看黑糯米粥的做法。1、大棗和桂圓洗淨瀝乾備用。2、將黑糯米洗淨放入鍋中,再放入大棗和桂圓,在鍋中加入適量的水煮...
-
豬肝菠菜粥的做法
養生都是以粥為先列,因為粥不僅可以養胃,吃起來更是綿軟細膩,粥更是能番着花樣做,就像大海一樣可以海納百川。粥裏也可以加入各種東西不論再多它也能包容得下,並且還能把它們融為一體,讓它們不僅可以發揮自己的作用,還可以互惠互利。豬肝和菠菜就是兩種互不相干的食品...
-
晚上吃玉米粥會發胖嗎
玉米是在生活中很常見的食材,製作方式也是各種各樣。不僅是可以煮,同時還能做成菜。都是對於身體有着很好的營養價值和保健作用的,玉米算是一種粗糧。大家也知道在現在的生活中很多的女性總是會為了減肥杜絕一些食物,這個時候就有朋友想了解下晚上吃玉米粥會發胖嗎...