喝咖啡禁忌有哪些?
咖啡是很受歡迎的一種提神的飲品,這種飲品是從西方國家傳入的。咖啡的功效和作用很多,但是由於咖啡中含有咖啡因的成分,所以也並不是所有人都能喝的,所以喝咖啡的時候有一定的禁忌。先要了解清楚這些喝咖啡的禁忌以後,才能更放心的喝咖啡,下面就來介紹一些喝咖啡的禁忌。
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用温開水送服。
2.茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。
3.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
4.不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症。
6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。
7.咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。
8、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡。有學者發現,常飲咖啡的人,其血中膽固醇的含量會升高。日本研究者證明,喝咖啡後3小時,血中的遊離脂肪酸增加,同時血糖、乳酸、丙酮酸都升高。這是由於咖啡因能升高血脂的緣故。
咖啡是可以用來提神的,而且也有利尿的作用,但是咖啡並不能喝得太多,所以我們平時應該控制咖啡的攝入量,每天最多隻能喝一杯,否則很可能會造成失眠的現象。而且咖啡因含量攝入過多的話,很容易對肝臟和腎臟造成一定的影響和危害。
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