喝蜂蜜水會胖嗎

適量的喝蜂蜜水是不會引起肥胖的，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，都是屬於單糖。服用後經過新陳代謝可以轉換成能量，而很少轉化為聚集的脂肪。而且還能夠促進腸道的蠕動，可以起到潤腸排毒的作用。平時可以少量服用，但也不要過量飲用，容易對胃腸黏膜造成刺激性，引起胃酸分泌過多。

從中醫角度來講，蜂蜜有敗火的作用，還可以美容養顏，具有養胃、清肺的功效。平時喝蜂蜜水，可以有效的促進腸道蠕動、緩解便祕。還可以增強人體的免疫力，起到一定的保肝、護肝的作用。