如何製作蜂蜜檸檬水比較營養健康
蜂蜜檸檬水很多人在生活當中都會喝到,而且對美容養顏減肥都有很好的效果,尤其是女性很愛喝蜂蜜檸檬水,但是你要具體瞭解過,蜂蜜檸檬水的製作嗎,下面就給大傢俱體介紹一下,它的製作方法營養保健功效,這樣我們就可以利用最簡單茶飲,幫助達到最高的養生保健價值.
蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分,還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以説明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉着,並有滋潤作用,同時能美白肌膚,防止電腦輻射,減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。
鮮為人知的是,檸檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
上面就是風水的製作以及它的功效介紹,通過這些常識和內容介紹之後,那麼在生活當中大家就應該注意這些茶飲的製作,尤其是面對比較忙碌的工作,喝一杯檸檬蜂蜜水對清腸胃,美容養顏,當然也可以帶來很好的效果。
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