維生素c片的作用有哪些
大家想要補充維生素的話,除了通過飲食來補充以外,還有一種更為高效便捷的方法就是服用維生素c片了。那麼大家瞭解維生素c片的相關作用嗎?維生素c片的作用有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹維生素c片的十大作用,僅供大家參考。想要了解維生素c片的作用有哪些的朋友不妨來看看哦!
維生素c片的作用有哪些?維生素c片有以下幾種作用:
1、膠原蛋白的合成。
2、治療壞血病。
3、預防牙齦萎縮、出血:健康的牙牀緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。
4、預防動脈硬化:可促進膽固醇的排泄,防止膽固醇在動脈內壁沉積,甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5、抗氧化劑:可以保護其它抗氧化劑,如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。
6、治療貧血:使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助於治療缺鐵性貧血。
7、防癌:豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散;VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌症死亡病人解剖發現病人體內的VC含量幾乎為零。
8、保護細胞、解毒,保護肝臟。
9、提高人體的免疫力:白細胞含有豐富的VC,當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力。
10、提高機體的應急能力:人體受到異常的刺激,如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激,會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體,包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來,在次過程需要VC的參與。
以上就是關於維生素c片的作用有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,對維生素c片的作用已經有了更全面的認識了。既然維生素c片的作用有這麼多,那麼對於想要補充維生素c的朋友來説,不妨試一下維生素c片哦!需要注意的是,大家在服用維生素c片的時候,一定要把握好量哦!
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